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养生应以睡眠为先

文：刘逢军教授大道堂传统养生讲养生“三分调，七分养”，是指人体脏腑失衡的时候，虽然用特别的食品、保健品或药物进行调养，能够起到一定的作用，但是还有七分，是要通过..

2023-10-28 05:05 更多文章
修行人要过睡眠这一关

睡是五关中最后一关，只有前面几关都通过了，才能通过这个关。这关看似简单，却集前四关之大成。过了这关才是个真修行人，才可以做到六时精进(印度六时，其实就是24小时)，..

2023-10-31 00:09 更多文章
大安法师：在睡眠之中获得光明之相

睡觉可以系念佛号、默念佛号，不要出声，随着呼吸来系念，这是可以的，慢慢系念。大家可能有个体会，我本人也有这个体会：睡觉之前系念佛号睡觉，很快就能睡着，提高睡眠质..

2023-11-05 17:39 大安法师
耕云导师：如何做到睡眠时心识不昏迷

问：行住坐卧，无一处不需秒秒观心，然而在睡眠中，心识觉知昏迷，善根沉没，应如何观照才不致于渗漏?答：我跟你讲个最实在的话、最根本的话，你要保持心的光明无愧。一个..

2023-11-06 00:17 更多文章
修行人如何睡眠

我们晚上睡觉的时候，也可以具足六度。很多人睡觉时就是一躺，然后呼呼地就睡过去了。有的人睡眠不好，每天都辗转反侧难以入睡，然后就叹气。不应该这样，睡觉也可以发心，..

2023-11-09 00:56 清净的本源
仁清法师：过多的睡眠会障碍修行

菩萨四十六轻戒之二十二乐于睡眠《集颂》：“1、懒惰、懈怠、耽睡眠，仰倚为乐非时量。是染违犯碍精勤。2、若遭病缠无气力。行作疲劳蓄勇势，如是一切无违犯。”1、“耽睡..

2023-11-09 19:56 仁清法师
为什么佛教反对过多的睡眠？

睡眠是人的精神疲劳时自然产生的一种生理需求，但佛教却把睡眠看作是妨碍修道的因素之一。有一个故事反映了佛教对待睡眠的这种态度。优婆毬多是佛教中的知名人物，以坐禅著..

2023-11-17 22:35 更多文章
要精进修行必须要过睡眠这一关

修行人要过的睡眠关睡是五关中最后一关，只有前面几关都通过了，才能通过这个关。这关看似简单，却集前四关之大成。过了这关才是个真修行人，才可以做到六时精进(印度六时..

2023-11-18 19:51 更多文章
达真堪布：调节睡眠的利器

一名学佛修行人，尤其是大乘学佛修行人，内心要坚强，不是求保佑，而是勇敢地保护众生，保护佛的事业，这样才能成为菩萨、佛。不能总像小孩子依靠父母一样，一旦遇到了事情..

2023-11-18 22:26 达真堪布
早起是一分钟的事情，睡眠是养生的最大法宝

早起是一分钟的事情这个很多人一听觉得不可能，其实很简单，你可以试验一下，你5点起床，只是在起床的那几分钟有心理矛盾，起还是不起?起吧，实在太困了!不起，对健康又不..

2023-11-22 21:37 更多文章
我们常讲“要早睡早起”，“睡眠是第一大补”，“睡眠是第一大补”，“睡眠是天补，人补不及天补”

早睡早起占人体健康的百分之七十；心态、饮食、及时调理各占百分之十，我们就可以知道早睡早起的重要性。我们白天是放电，晚上睡觉是充电。晚上只冲了50％的电，白天还要释..

2023-12-05 01:30 更多文章
大安法师：经常做梦睡眠质量差怎么办？

问：我经常在睡梦中做很多梦，造成睡眠质量很差，这种情况的出现，是不是因为日常生活中妄念太多了，要如何念佛，令自己安眠?大安法师答：做种种杂七杂八的梦，这确实说明..

2023-12-08 05:38 大安法师
悟行法师：念佛念到不念自念“难以睡眠”

在这个地方我也跟大家讲到，我在台湾遇到一个医生，这也是我们一个护法，他告诉我，他有一个病人，在台湾台南。这个病人也是得了癌症，给她检查，他就跟她讲，他说老太太，..

2023-12-11 23:46 更多文章
哪些食物有助睡眠

饮食能促进高质量的睡眠，正如咖啡中所含的咖啡因可以提神一样，一些食物同样可以激发睡意，促进睡眠。究其原因，食物可以通过所含营养素的作用来调节介质的合成从而影响我..

2023-12-28 05:55 神经系统
索达吉堪布:龙树菩萨的睡眠诀窍

贤明君主勤度过,白昼上夜及下夜,睡时亦非徒无果,于中夜具正念眠。龙树菩萨对乐行国王说:贤善明智的君主啊,你应合理安排自己的时间,时刻在修行佛法中度过。现在很多人生活没..

2024-01-01 18:36 索达吉堪布
人间天：金钱与睡眠你会选哪个？如何正确对待钱财？

过去有一个地主，他很有钱，常常担心有人来抢偷他的钱，晚上很难睡着。但是他的长工一家却睡眠质量很好，他在那失眠呢，长工一家呼呼打着呼噜，这觉睡的相当好了。地主就郁..

2024-01-02 00:22 更多文章
明如居士：学睡眠

睡眠也要学吗?当然要学!佛门四弘誓愿中说：“法门无量誓愿学”。对于一个修行人来说，表面上看来和一般人一样在吃喝睡眠，但是他们吃喝睡眠的方法和一般人全然不同。一个修..

2024-01-15 01:01 更多文章
仁清法师：菩萨四十六轻戒之二十二乐于睡眠

《集颂》：“1、懒惰、懈怠、耽睡眠，仰倚为乐非时量。是染违犯碍精勤，2、若遭病缠无气力。行作疲劳蓄勇势，如是一切无违犯。”1、“耽睡眠”是指乐于睡眠，过多地睡觉;仰..

2024-01-19 19:41 仁清法师
净土法门法师：睡眠是最好的养生之道！

现在人提倡休息八个小时，八个小时太多了。现在的人生活很不正常，晚上二、三点钟还不睡觉，第二天早晨十一点、十二点才起床，完全颠倒了，那身体怎么会好?中国古人讲求的..

2024-01-26 19:36 更多文章
从睡眠中学习禅定

本文转载自闲静《从睡眠中学习禅定》刚练禅定的人往往有一个不易克服的难题，那就是昏沉。人为什么会昏沉、会睡眠?我们的如来藏是一个真正的永动机，根本不会睡眠，那我们..

2024-02-15 04:26 更多文章