人平均睡眠要达到6、7个小时，如何利用这么多时间睡着积累功德？

劳累了一天了，终于能平躺在床上好好休息了，头放在枕头上，双手放在身体两侧，两腿自然伸直，这种睡姿是不是想想就很舒服。其实，看似舒服的睡姿，在佛教中却是“修罗卧”..

2021-03-28 07:12 经藏之声

古人的睡眠养生智慧

▲点击关注，素食菜谱汇古人非常重视睡眠，认为睡好觉胜过吃补药，有“熟寝通宵即大丹”的说法。睡眠的重要性相信大家都有体会，如果晚上睡不好，第二天不仅精神萎靡、食欲..

2021-03-28 17:04 素食菜谱汇

睡眠盖重的人，念地藏菩萨的圣号，来转变你这个业障

请点击下面在看并分享到朋友圈，谢谢！

2021-05-10 13:21 地藏菩萨平台

睡眠对修行影响极大！（只讲给有缘的人）

心灵之旅，从这里开始关注净尘，品读内心真实的自己©点击上方，聆听最美音乐早睡早起占人体健康的百分之七十，心态、饮食、及时调理各占百分之十，我们就可以知道早睡早起..

2021-08-10 20:06 净尘

风水不吉，小病不断！供养地藏像后，家里变得很祥和，睡眠也安稳了

前一段时间，师父的一位弟子张师兄讲了一个故事，颇有意义。他说几个月前，政府绿化工程，市政工人沿街种了一排树，其中一棵树刚好就种在他家楼下；从窗外可以看到，树的模..

2021-12-01 22:02 地藏小跟班

这个睡姿不仅改善睡眠还可免堕恶道

“忙累了一天，总想睡个好觉，有一种睡觉姿势，可以使身体安稳，没有动乱，晚上不会睡得太沉，也没有恶梦等等，这就是……”最吉祥的右侧卧“吉祥卧”是佛教的一种修行姿势..

2022-02-07 08:26 六点学佛法

院士提醒：鸡蛋与此物同吃，肝干净了，眼睛明亮了， 睡眠好了，免疫力提高10倍，现在吃最好（建议收藏）

院士提醒：疫情彻底结束前，做三事、吃三物，是最好的防护!读文章前请务必看下视频介绍！！！沙棘沙棘_又名醋柳果、酸刺果是2亿年前的物种也是地球上最为古老的植物之一其..

2022-03-12 21:20 了凡地藏共修网

未得到定之前，要减少睡眠

2022-05-16 14:03 梦参老和尚

这样做，睡眠就会少一点

人身体里有三尸神，你若吃得太多了，这三尸神的力量就大了，就会叫你睡觉。

2022-05-23 22:16 宣化上人法汇

用针灸禅法去除昏沉睡眠

还有一种障碍是什么？一打坐就打瞌睡。昏沉睡眠是因为什么？是因为四大不平衡。地大太盛了，风大不足了，所以你这个眼皮就像挑了千斤重担一样，你努力撑开都撑不开，心里面..

2022-05-25 21:12 大愿法师

睡觉是越睡越愚痴，越愚痴越想睡，怎样才能减少睡眠？

你若吃得太多了，这三尸神的力量就大了，就会叫你睡觉。

2022-07-06 21:20 宣化上人法汇

界定法师：漫说《中阿含》（卷二十）～C 三、长老上尊睡眠经

三、长老上尊睡眠经说法地点：摩揭陀国的善知识村参加人员：大目犍连尊者经中大意：本经叙述由于目揵连尊者曾在独处时睡眠，佛陀乃为其说灭除睡眠之法，并告诉他不可计较床..

2022-08-06 15:28 界定法师

善导大师睡眠念佛法

2022-11-25 21:00 其他文章

吃得稍微少一点，就没有那么多的睡眠（宣化上人）

你若吃得太多了，这三尸神的力量就大了，就会叫你睡觉。

2023-01-17 19:36 宣化上人法汇

谈睡眠04

养身三大事，一睡眠，二便利，三饮食，其余起居、服装等皆是辅助。三事中睡眠第一。然胃纳不和者，夜眠不安，故以通便利为第二。而饮食无节，饥饱过度者，肠胃必受伤，而营..

2023-05-12 18:18 更多文章

谈睡眠03

三、睡眠的方法23点至凌晨3点为子丑时，胆肝经最活跃的时候，肝胆要回血，“躺下去回血，站起来供血”。如果你每晚22点钟左右躺下，静静得不要说话，到23点的时候，也就睡..

2023-05-13 18:08 更多文章

谈睡眠02

南怀瑾大师谈睡眠02二、睡眠与疾病现代的生活习惯和生活方式给人们的身体带来了很多负面影响形成“四大病”：水果病、冰箱病、电视电脑病、熬夜病。肝脏有一特点：卧则回血..

2023-05-13 23:02 更多文章

谈睡眠01

根据医学和我的体验观察，一个人真正睡着觉最多只有两个钟头，其余都是浪费时间，躺在枕头上做梦。那是你赖床躺在枕头上休息的习惯养成的，并非我们需要那么久的睡眠时间，..

2023-05-14 22:59 更多文章

道证法师：合理睡眠是中夜时间，晚上十点到两三点。超过是不必要，甚至有害

下面继续讲(菩萨戒)第十九条轻戒，题目是「贪睡眠戒」。这条戒是教菩萨要有合理的睡眠，不能过度贪睡。佛告诉我们，合理的睡眠是在中夜的时间，也就是晚上十点到半夜两三点..

2023-05-19 05:37 道证法师

前列腺炎补充、睡眠问题、赖床破戒、周末破戒

最近解答戒友的提问，发现一个问题，有很多戒友因为手*YIN得了前列腺炎，所以会比较关注前列腺的问题，会去前列腺的贴吧和前列腺的论坛学习，前列腺炎的贴吧就不用去了，虚..

2023-05-25 23:02 更多文章