越土越健康生活中最不起眼五大长寿素食

山珍海味虽然可口，却不一定健康。在中国上千年的饮食传统中，老祖宗们留下了一些本土食物，它们虽然看似不起眼，却有助健康长寿。1.松子清肠润肌肤。珍珠般的松子，在传统..

2025-04-28 19:10 更多文章

多病的孩子要吃素食

素食也叫蔬食，主要是指植物性食品，如：蔬菜、水果、谷物等。素食与肉食相对应。经常生病的孩子要多吃植物性食品，少吃鸡鸭鱼肉。这是什么道理呢?人的体质有酸碱性之分，..

2025-04-28 19:53 更多文章

让你百毒不侵的4种素食

在我们身边，有一些堪称超级解毒丸的食物，可以帮助我们去掉体内的百毒，打造百毒不侵的身躯。1、海藻海藻类食物多呈碱性，所以和鲜果汁有同样作用，而且它的胶原质，也可..

2025-04-29 05:43 素食健康

素食减肥你必知的9大误区

很多人主张素食减肥，但是，正确的素食减肥应该是不完全素食主义。我们知道，素食减肥的原理是增加膳食纤维的摄入，促进肠道蠕动、减少胀气，改善便秘，分解脂肪，从而达到..

2025-04-29 18:35 更多文章

1970-01-01 08:00

秋季素食状元榜

深秋将至，我们最该吃的是什么？本期《生命时报》请来中医科学院西苑医院养生学教授杨力和上海华东医院营养科陈霞飞教授，介绍秋季食物榜上的各类食物状元。第一菜：莲藕上..

2025-05-06 05:42 素食健康

台湾超过五成素食制品掺肉

台湾再度发现素食制品内掺入肉类，调查局日前抽查台北县市三十一件素食品，竟然在十七件里验出肉品，比例超过五成，是历年最高。台湾调查局鉴识科学处14日表示，若厂商是故..

2025-05-07 05:10 素食资讯

秋季养胃最佳素食

秋季许多人都知道要防燥、润肺。在忙碌于滋阴进补的同时，切勿忘记了护胃、养胃。秋天正处于阳消阴长的过渡阶段，加上昼热夜凉、气候寒热多变，容易致使胃病患者疾病复发。..

2025-05-07 05:41 素食健康

越“土”越健康-生活中最不起眼五大长寿素食

[原标题]老祖宗推崇六大长寿食物：松子清肠润肌肤山珍海味虽然可口，却不一定健康。在中国上千年的饮食传统中，老祖宗们留下了一些本土食物，它们虽然看似不起眼，却有助健..

2025-05-07 19:34 更多文章

越“土”越健康生活中最不起眼五大长寿素食

在中国上千年的饮食传统中，老祖宗们留下了一些本土食物，它们虽然看似不起眼，却有助健康长寿。1.松子清肠润肌肤。珍珠般的松子，在传统御膳中运用广泛，向来被视为有滋补..

2025-05-07 20:13 更多文章

素食，救他人命，更救自己命

小时侯，于沿海乡镇长大，伙食中，虽少肉，却多鱼。从少年到青年，从俗人到僧人，从吃鱼肉到食青菜豆腐。时轮转速，一晃如昨，饮食上，从荤到素，已逾二十载了。这期间，素..

2025-05-08 23:39 更多文章

改善女性贫血的素食食物

女性比较容易患上缺铁性贫血，这是因为女性每个月生理期会固定流失血液。所以平均大约有20%的女性、50%的孕妇都会有贫血的情形。以下四种果蔬对改变女性贫血症状效果好。大..

2025-05-10 23:48 更多文章

吃哪些素食易长胖

虽然不少人都以节食为首选的减肥方法，但是往往效果甚微。那为什么我们吃的都是一些“减肥食品”到最后不但没有成功减肥，反而还增肥了呢？原因就在于超市里的一些貌似可以..

2025-05-12 05:41 素食资讯

美味素食：排毒祛湿

闷热潮湿的回南天里，最需要排毒祛湿了，下面就给各位介绍16种素食，不仅味道爽口甜美，而且具有很强的排毒功效。16种美味素食帮你排毒祛湿1.地瓜地瓜所含的纤维质松软易消..

2025-05-12 18:25 更多文章

六种素食滋养女人

1.番茄延缓衰老营养学家研究显示，每人每天食用50克-100克鲜番茄，即可满足人体对几种维生素和矿物质的需要。番茄生吃能补充维生素C。煮熟后食用，所含的番茄红素和其他抗..

2025-05-12 22:20 更多文章

每日一素：素食快餐—瓢儿白焖饭

特点：省时、简单、美味。所需原材料：瓢儿白、素腊肠。操作方法：1、瓢儿白洗净、素腊肠切成颗粒备用。2、用电饭锅煮饭，待指示灯跳起后，将瓢儿白和素腊肠下铁锅里炒到半..

2025-05-13 05:11 宴席

素食的形成与发展

素菜是以植物类、菌类为原料制成的菜肴。中国的素菜源远流长，从很早的时候起便自成体系，独树一帜，风格别致，成为丰富多彩的中国菜看和食文化的一个重要组成部分。人们说..

2025-05-15 19:47 更多文章

立冬-精美素食：多种素馅饺子做法【多图】

其一馅料：白菜（洋白菜）切碎胡萝卜小丁香菇丁（花生小丁也可以没有）炸馒头小丁和锅里的油少许一些油条小丁姜末十三香盐其二１、馅料：胡萝卜，白菜（份量最多），香菇，..

2025-05-16 05:14 宴席

素食竟然也得结石病

元旦那天，常女士突然感到排尿疼痛，老是有尿不尽的感觉，到医院一检查，发现竟然是泌尿系结石。医生在分析结石形成的原因时得知，常女士是位素食主义者，除了吃些奶制品和..

2025-05-18 05:42 素食资讯

仿荤素食的危害

仿荤素食中的添加剂——主要成分是苯甲酸钠、山梨酸钾、二氧化硫、焦亚硫酸钾、乳酸、琼脂、明胶、卡拉胶等。据统计防腐剂、色素、凝固剂等食品添加剂摄入量超过一定数值，..

2025-05-19 00:20 更多文章