德国营养研究发现：戒掉甜食能多活十五年

图片来源：资料图放下手中的甜食，换回15年寿命。英国《每日邮报》10月4日报道，德国人类营养研究中心的研究人员发现，严格限制糖的摄入可以启动体内长寿装置，让寿命延长2..

2023-07-19 05:47 异国食风

营养又健康 回味无穷的韩国拌饭

如今,韩国料理闻名海外,韩国拌饭是以米作为主材料并添加各种新鲜蔬菜合而为一的健康美食。很久以前,拌饭又被称作汨董饭,这里的汨是‘乱七八糟的汨’,董是‘拌饭董’。汨董..

2023-07-19 10:59 素食情怀

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如何从营养的四大来源上确保吃素后营养充足气色好

如何从营养的四大来源上确保吃素后营养充足气色好（吃素18年的经验小结，力荐！）现在众多同修日益觉悟，每天都有人加入吃素的队伍，但是由于不了解对吃素后的饮食营养搭配..

2023-07-22 04:34 素食心得

阴德是最好的营养-为素食者解困惑

关于这个色身，你不在乎它，糟蹋它，这个不行。你太在乎它，拈轻怕重，经常补充营养，也不行。很多人学养生，就是他在乎身体，动不动就补营养。中医有句话，叫做邪能恋补，..

2023-07-25 04:30 素食心得

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素食界的全能营养食材—云耳！

今天小编给大家介绍一种普通的素菜，一种餐桌上的美味，不仅营养丰富，还有着让人意想不到的药用价值，完全就是素食界的全能食品！宏旺桂林云耳！云耳是黑木耳中的一个珍稀..

2023-07-26 10:06 素食养生

素食营养搭配有技巧

如今热爱素食的朋友越来越多了，许多小伙伴都喜欢在社交平台上展示了自己的素食三餐，素食话题也引发了不少相关讨论。我们都知道，由于素食者不能摄取到肉类食物当中的营养..

2023-07-26 10:32 素食养生

这8种方式吃蔬菜，营养容易流失

蔬菜富含维生素和各种纤维素营养保健，是人体矿物质的重要来源但是做法不对营养也容易全溜走了/误区一：先切后洗/一些朋友会先把蔬菜切好再清洗，尤其是花菜、包菜等，认为..

2023-07-26 11:42 素食养生

素食孕妈的营养计划 你了解吗

素食的准妈妈常会担心因为自己长期吃素而无法提供给胎儿足够的营养，可实际上，素食准妈妈若能在饮食上多加留意，照样能摄取足够的蛋白质，而且油份少，负担低，不仅能促进..

2023-07-29 11:27 素食护生

吃素要怎么吃才能确保营养？

受生理特点和养生观念的影响，吃素的老年人不再少数。怎么吃素才能吃得营养呢？台湾《联合报》7月16日刊出台大医院营养室主任郑金宝的文章，做了相关的介绍。原文摘录如下..

2023-07-31 10:00 素食问答

素食者怎样保证营养

素食风潮在世界上越刮越盛，各国营养学家也声明说，搭配合理的素食是健康的，可以提供充足营养素，而且对一些疾病的预防和治疗有益。然而，如果想成为一个素食者，一定要充..

2023-07-31 11:14 素食问答

素食究竟能有多少营养？

目前，城市居民兴起了素食风潮。过去的素食者主要是害怕慢性疾病的中老年人，而如今白领女性当中，素食被作为一种时尚而健康的选择，还有很多人因为信佛、许愿等原因，也加..

2023-07-31 11:54 素食问答

治过敏：营养 饮水 情绪

过敏让很多人痛苦不堪，药物治疗往往只能缓解症状，难以达到根治。美国福克斯新闻网3月26日载文，刊出美国自然过敏疗法专家苏撒恩本尼特博士总结出的7天自然治过敏，希望能..

2023-08-01 05:41 免疫系统

几款营养药膳助考生一臂之力

在高考、中考来临之即，如何为孩子们补充营养一直是家长们关心的问题。其实考前的营养，与其说进食保健(保健食品)品，还不如平时根据考生体质的状况，多注意饮食调理，可能..

2023-08-02 06:01 免疫系统

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豆腐不但营养丰富，还能预防许多疾病

豆腐不但营养丰富，而且最近专家还发现，吃豆腐还能预防许多疾病。吃豆腐可以防治心血管疾病。现代人最怕的就是胆固醇过高，因为过高的胆固醇会诱发许多心脑血管疾病。专家..

2023-08-04 01:58 更多文章

素食者的营养佳品：大豆

“素食者”这个名字听起来很时尚很雅致，有些素食者是先天的，而大部分是后天养成的习惯。他们有的因为信仰，有的要保持身材，有的是遗传，总之由于各种原因，我们身边素食..

2023-08-04 04:11 更多文章

陈大惠：纵欲，你的五脏就没有营养

各位，中国古人告诉我们，这是中医讲的科学，我们一定要听。这科学讲的是什么呢?自然规律呀，首先三十岁的时候啊，男女的夫妻生活呀，性行为啊，多长时间一次呢?8天。为什..

2023-08-05 03:14 陈大惠