1970-01-01 08:00

纯素食者如何满足每日营养所需？

随着强化素食产品的崛起，保持一种健康、适当的素食是可行的。有几种关键营养物是专家们建议素食中需要重点关注的。通过食用素食以及杏仁乳、强化谷物之类的小食品，就可以..

2023-08-13 10:29 素食生活

美国素食——不吃肉，吃素够营养吗？

许多人在考虑要吃素时总会担心：“如果不吃肉，能获得足够的营养吗?吃素能获得足够的蛋白质吗?”尽管有许多大量的广告和宣传在进行着错误的诱导，但是我们大可不必担心，素..

2023-08-16 10:03 素食情怀

阴德是色身第一营养　第一等的养生就是行善积德

阴德是第一营养关于这个色身，你不在乎它，糟蹋它，这个不行。你太在乎它，拈轻怕重，经常补充营养，也不行。很多人学养生，就是他在乎身体，动不动就补营养。中医有句话，..

2023-08-20 03:15 更多文章

素食很好，但如何“营养均衡”更重要！

过去人们吃素，多因为宗信仰，或为了治疗癌症等疾病，而採取采除荤食的饮食方式。后来由于慢性病普遍，以及地球气候异常、粮食短缺等问题，让大众开始反省滥用自然资源的行..

2023-08-22 11:49 素食养生

不同颜色食物的营养密码

1.红色：番茄红辣椒西瓜补铁；2.橙黄：胡萝卜红薯南瓜维生素源泉；3.绿色：蔬菜绿茶肠胃清道夫；4.白色：冬瓜甜瓜竹笋花菜蛋白质和钙质的源泉；5.黑色：黑木耳黑芝麻海带紫..

2023-08-24 11:21 素食护生

达真堪布：学佛修行的人都要吃素食吗？医生说，常年吃素营养

达真堪布：学佛修行的人都要吃素食吗？医生说，常年吃素营养问：学佛修行的人都要吃素食吗？医生说，常年吃素营养会跟不上，戒不掉吃肉怎么办？达真堪布答：学佛是一个过程..

2023-08-24 11:41 佛学常识

素食养生：膳食营养补充平衡原则

素食养生：膳食营养补充平衡原则人体作为一个有机整体与自然息息相通，饮食养生并非无限度地补充营养，而应遵循一定的原则。食物也有偏性，必须根据食物的特点而灵活取舍，..

2023-08-25 04:43 素食养生

素食营养口诀：一二三四五，红黄白绿黑

我们吃素，也要讲究营养搭配，搭配合理的素食对健康是有益的。想享受素食带来的好处，一定要充分了解素食的营养搭配知识，才能避免营养缺乏的危险。有一个非常容易记忆的合..

2023-08-25 10:39 素食护生

嗜素食的孩子怎样补充营养？

素食可分两种，即不含任何动物性食品的素食（又称严格素食）和只排除动物肉体的素食（可称为蛋奶素食）。蛋奶素食者的饮食包括牛奶和鸡蛋，此外还可以在限定的饮食范围内，..

2023-08-25 11:04 素食问答

大豆粉和面粉混合营养更高

大豆粉即用大豆磨成的粉，它的营养是毋庸置疑的，但是它最好的食用方法不是单独做成食品或直接食用，它需要一个载体，那就是面粉。由于两者的粗细度相同，面粉可以与大豆粉..

2023-08-26 10:34 素食问答

营养素食的“四色制度”

营养学家将食物分为三大类：第一类食物主要是供热能，以谷类如稻米、小麦和芋类、砂糖、食油为主，又称“白色食物”；第二类食物主要供应蛋白质，以肉类（红）为代表，包括..

2023-08-26 10:47 素食问答

护肝要补7类营养

护肝关键是为它提供充足的营养，七种营养和肝脏关系最大。1.脂肪不是肝脏的敌人。2.蛋白质能修复肝脏。3.肝脏爱吃糖。4.维生素A可抗肝癌。5.B族维生素是肝脏加油站。6.维生..

2023-08-27 05:33 内分泌系统

星云法师：增加营养

身体不好，要增加营养；体力不足，要增加营养。总之，人的健康，要靠增加营养来维持。保持人体健康的营养，也不一定只靠食物、药物，或是什么珍贵的补品；其实，真正的营养..

2023-08-27 08:45 星云法师

哪种玉米更营养？

又到了玉米丰收的季节，走在街上，常常一转角就闻到煮玉米的清香。糯玉米、甜玉米、老玉米；白的、紫的、黄的；哪种玉米更营养？怎么吃最好？营养学家一致公认，在主食中，..

2023-08-27 10:51 素食问答

这6种蔬菜是素食中的营养之王！总有人忽略掉它们

蔬菜是我们日常生活中一定不能缺少的食物。有些人挑食，偏食，不愿意吃某一种蔬菜，这种饮食方式是不健康的。各种各类的蔬菜，它们的营养价值也是不太相同，有价值高的也有..

2023-08-30 23:01 更多文章

健康营养的蔬食自助餐厅

可素蔬食自助餐厅小编按：娱乐圈是个光怪陆离的世界，虽然有着光鲜亮丽的外表的，但是谁也不知道里面的水有多深。最近两天，因为演员王宝强发表的一则离婚声明让娱乐圈再度..

2023-09-02 10:07 素食餐厅

间或素食吃一吃 营养均衡需知道

有时候，不自觉的，我会想，是不是所有的事情都需要完美？是不是所有的关系都需要计划？是不是所有的美味都需要斟酌？是不是所有的相处都需要有所顾忌？是不是总是会有各种..

2023-09-03 10:44 素食餐厅

每天一杯生榨胡萝卜汁营养价值高

生榨胡萝卜汁胡萝卜是一种营养相当丰富的家常菜，吃法多样，炒、炖、煮都可以，然后还有一种吃法是，榨汁，榨出来的胡萝卜汁既营养又美味。胡萝卜汁的做法：食材：胡萝卜1..

2023-09-06 03:46 更多文章

别错过了！夏季五种既营养又解暑的食物

在炎炎夏日，会让你食欲“一落千丈”、精神不振。很多人都会选择冰水和雪糕等食物来解暑，它们虽然可以迅速降温，但容易伤胃。那么，有没有既营养又解暑的食物呢？今天小编..

2023-09-08 03:51 更多文章