大自然赋予蓝莓美丽色泽也赋予其丰富的营养

蓝莓果实平均重0.5-2.5g，果实色泽美丽、悦目、蓝色并被1层白色果粉，果肉细腻，种子极小，可食率为100%，具清淡芳香，甜酸适口，为一鲜食佳品。蓝莓果实中除了常规的糖、..

2023-09-18 23:20 更多文章

素食完全可以抵得上肉的营养

现在越来越多的人喜欢素食了，只因为素食更绿色更健康，其实在饮食中很多的素食完全可以抵得上肉的营养。今天要告诉大家吃这四种素食，完全胜过吃肉。1、红薯：补虚乏、益..

2023-09-26 11:13 素食养生

食素者营养均衡关键在搭配

近年来，吃素的人越来越多。我国素食人群约5000万人，如果膳食组成不合理，将增加营养素缺乏风险，建议素食者应坚持：谷物为主，食物多样化谷物是素食者能量的主要来源，全..

2023-09-27 10:27 素食养生

吃出来的健康！扛饿又营养的粗粮食谱在这里

吃多了精米白面，如今越来越多的人意识到了粗粮养生的好处。研究表明，增加全谷物或谷物纤维摄入，对预防2型糖尿病、心血管疾病、癌症、肥胖具有潜在的益处。其实，吃粗粮..

2023-09-27 17:47 更多文章

索达吉堪布：产妇在坐月子时，该不该吃点鸡补营养？

产妇坐月子时该不该吃鸡?当今时代有很多人，不仅对佛法完全无知，即便对一些所谓流传甚广的民间说法也缺乏相应的判断、抉择能力，当他们一味奉行这些根本无有丝毫道理的大..

2023-10-06 17:08 索达吉堪布

净土法门法师：他们生活那么苦，什么营养也没有，为什么他们长寿？

1、我们对于世出世间一切法，决定没有贪爱，决定没有嗜好，我们才真正能做到随缘度日。2、随缘度日，是佛菩萨生活的态度。我们今天生活是攀缘，我们念念都讲求满足自己的欲..

2023-10-15 03:37 更多文章

阴德是我们色身的第一营养

阴德是第一营养关于这个色身，你不在乎它，糟蹋它，这个不行。你太在乎它，拈轻怕重，经常补充营养，也不行。很多人学养生，就是他在乎身体，动不动就补营养。中医有句话，..

2023-10-28 07:50 更多文章

中医如何看“素食够不够营养？”

不讲“营养”讲什么?首先，传统中医的角度，基本上没有“营养”的概念。自古中国人都不讲“营养”，而只会讲食物够不够丰富、是否充足、够不够饱、好不好吃……营养学是近..

2023-11-03 21:16 更多文章

净土法门法师：法喜是养生之道里最殊胜的营养，能青春永驻，不老不病

这一句佛号是整个佛法的大总持法门。“阿弥陀佛”称为万德洪名。念佛是无上深妙禅。“南无阿弥陀佛”是大神咒，是大明咒，是无上咒，是无等等咒。莲池大师说：“专持阿弥陀..

2023-12-15 07:27 更多文章

1970-01-01 08:00

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【素食】如果不吃肉能得到充足的营养吗？

谈到素食，人们往往会担心一个问题：如果不吃肉，我能得到充分的营养吗?蛋白质够吗?这其实是不用担心的，素食品能供应所有身体需要的养份。事实上，许多研究显示，素食品所..

2024-01-03 06:14 更多文章

吃素如何吃出营养

吃素时如果能选择多样化的菜式，不偏好几种菜，一样能摄取到足够的营养。1、应以全麦面包、胚芽面包、糙米等代替白米饭、白面。2、肉类蛋白质含量高，但豆类如黄豆、毛豆、..

2024-01-14 06:00 素食养生

营养又健康 回味无穷的韩国拌饭(图文)

尹淑子如今,韩国料理闻名海外,韩国拌饭是以米作为主材料并添加各种新鲜蔬菜合而为一的健康美食。很久以前,拌饭又被称作汨董饭,这里的汨是乱七八糟的汨,董是拌饭董。汨董是..

2024-01-28 05:54 异国食风

素食也能补充肉营养

人们会发现，豆子有很多的种类，同样是豆子，有的打出来是豆浆，有的打出来就是豆沙？这是为什么呢？这是因为，两者所含的成分不相同，人体吸收后对身体的好处也不一样。大..

2024-02-16 10:29 素食养生

1970-01-01 08:00

净土法门法师：清净心是最好的营养！

一、随顺天道自然饮食最健康我们今天生活在这个世间，科技虽然发达，但违背了天道，春夏秋冬是天道，四季所生长的动物、植物是天道。现在运用科学的方法，春天可以吃到秋天..

2024-03-02 03:53 更多文章

5色蔬菜营养高 合理食用更健康

多吃有色的蔬菜，对身体大有裨益。我们按照颜色的由浅到深，把蔬菜分为红色蔬果、黄色蔬果、白色蔬果、绿色蔬果、紫黑色蔬果。一般来说，蔬果的颜色深浅与它的营养含量成正..

2024-03-14 10:25 素食养生

1970-01-01 08:00

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