素食竟然比肉食有营养！转给最爱的人♡

吃素者的理由多的数不胜数：健康、环保、养生、美容、经济、保护动物......更有研究的深入者把吃素和拯救地球生态环境、拯救人类生命的至高话题联系在一起。然而对于很多无..

2024-03-23 10:28 素食养生

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营养佳果猕猴桃

猕猴桃是一种藤本果树，别名有刺梨、毛梨、大红袍、奇异果等，其种类也繁多。猕猴桃原产于中国，明代药学家李时珍认为它是“其形如梨，其色如桃，而猕猴喜食”而得名。历代..

2024-04-11 05:58 素食健康

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从颜色看食材营养搭配

各种颜色对心情有不同的影响，这点大家早已熟知。其实，不同颜色的食物，对健康的营养也“各有千秋”。美国《巴尔的摩太阳报》，就撰文为我们破译了食物的“颜色密码”。想..

2024-05-26 05:59 素食健康

莲子竟有这么多的神奇功效和丰富营养 多吃还可

莲子是我们国家自古以来就有的一种食物，无论是日常零食亦或是餐桌烹制还是入药中药，莲子都能够在不同领域发挥着很是完美的功效。当然，也并不是所有人都能够了解莲子在养..

2024-06-08 02:25 风水知识

素食能够满足人类的营养需要吗？

许多人在考虑要吃素时总会担心：“如果不吃肉，能获得足够的营养吗？吃素能获得足够的蛋白质吗？”尽管有许多大量的广告和宣传在进行着错误的诱导，但是我们大可不必担心，..

2024-06-09 05:55 素食健康

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三彩银芽 素食的最佳营养食

当今世界，“天然”、“健康”食物引领风骚，豆芽就是其中之一。豆芽营养丰富，加上在发芽过程中，维生素C含量增加很多，而且部分蛋白质也分解为各种人体所需的氨基酸，更..

2024-06-27 11:19 凉菜

酸奶加草莓，营养又健康

我们每天吃的食物品种繁多，但如何把食物搭配得当，吃出健康，这是人们最最关心的问题。近期，权威的医学专家和营养学家为我们推荐了常吃食物的科学搭配法。酸奶是对抗癌症..

2024-07-03 06:01 素食健康

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