素食竟然比肉食有营养！转给最爱的人♡

吃素者的理由多的数不胜数：健康、环保、养生、美容、经济、保护动物......更有研究的深入者把吃素和拯救地球生态环境、拯救人类生命的至高话题联系在一起。然而对于很多无..

2024-03-23 10:28 素食养生

素食者易出现的营养问题，3款素食餐完美解决

以前，吃肉是一种幸福;现在，吃素是一种流行。因为对健康的重视，因为个人的饮食习惯，素食主义者越来愈多。不过素食者需要警惕出现营养缺乏、营养不良的等健康问题，注意..

2024-04-03 07:31 更多文章

如果不吃肉，我能得到充足的营养吗？

谈到素食，人们往往会担心一个问题：如果不吃肉，我能得到充分的营养吗?蛋白质够吗?这其实是不用担心的，素食品能供应所有身体需要的养份。事实上，许多研究显示，素食品所..

2024-04-07 04:02 更多文章

1970-01-01 08:00

营养佳果猕猴桃

猕猴桃是一种藤本果树，别名有刺梨、毛梨、大红袍、奇异果等，其种类也繁多。猕猴桃原产于中国，明代药学家李时珍认为它是“其形如梨，其色如桃，而猕猴喜食”而得名。历代..

2024-04-11 05:58 素食健康

原来番茄和它才是绝配，降血压、抗衰老，营养翻倍

提到番茄，很多人想到的就是番茄鸡蛋，但今天要告诉您，跟番茄更搭的不是鸡蛋，而是——土豆。为什么呢?番茄人们只知道番茄好吃，却不知道番茄的营养价值。番茄味甘、酸，..

2024-04-14 05:28 更多文章

1970-01-01 08:00

达真堪布：这样做供养这样才能真正治病，才能真正补充营养啊

先供养无主物。这些没有主人的珍贵的物品也可以拿来做供养。“鲜花与珍果，种种诸良药”：供养世间所有争奇斗艳的鲜花、珍贵的果实和各种珍贵的良药。我们走进城市里的花园..

2024-05-19 03:38 达真堪布

素食营养，全家受益

现在的生活水平提高了，很多以前逢年过节才能吃到的食物，平日也经常会出现在餐桌上。但是，人们的疾病也多了，而且出现了许多怪病，许多老年病也有年轻化的趋势。父母年纪..

2024-05-25 05:37 更多文章

从颜色看食材营养搭配

各种颜色对心情有不同的影响，这点大家早已熟知。其实，不同颜色的食物，对健康的营养也“各有千秋”。美国《巴尔的摩太阳报》，就撰文为我们破译了食物的“颜色密码”。想..

2024-05-26 05:59 素食健康

莲子竟有这么多的神奇功效和丰富营养 多吃还可

莲子是我们国家自古以来就有的一种食物，无论是日常零食亦或是餐桌烹制还是入药中药，莲子都能够在不同领域发挥着很是完美的功效。当然，也并不是所有人都能够了解莲子在养..

2024-06-08 02:25 风水知识

素食能够满足人类的营养需要吗？

许多人在考虑要吃素时总会担心：“如果不吃肉，能获得足够的营养吗？吃素能获得足够的蛋白质吗？”尽管有许多大量的广告和宣传在进行着错误的诱导，但是我们大可不必担心，..

2024-06-09 05:55 素食健康

是谁偷走了身体的营养

是谁偷走了身体的营养——电脑、酒精、香烟、避孕药全都是贼!日常生活中，很多人常有类似这样的感叹：虽然自己已经增加了锻炼次数、补足了睡眠时间、搭配了丰富饮食，可疲..

2024-06-10 19:10 更多文章

10种天然营养品

1.黑胡椒。《让营养在指尖绽放》的作者伊莉莎·基德指出，“黑胡椒卡路里含量为零，并且有刺激味觉的作用”。黑胡椒含有大量有抗癌功效的辣椒素，能减轻炎症，从根本上预防..

2024-06-24 19:48 更多文章

三彩银芽 素食的最佳营养食

当今世界，“天然”、“健康”食物引领风骚，豆芽就是其中之一。豆芽营养丰富，加上在发芽过程中，维生素C含量增加很多，而且部分蛋白质也分解为各种人体所需的氨基酸，更..

2024-06-27 11:19 凉菜

酸奶加草莓，营养又健康

我们每天吃的食物品种繁多，但如何把食物搭配得当，吃出健康，这是人们最最关心的问题。近期，权威的医学专家和营养学家为我们推荐了常吃食物的科学搭配法。酸奶是对抗癌症..

2024-07-03 06:01 素食健康

人生病不是缺营养，而是缺道德

现在科学虽然很发达，但人的病不见的减少。几乎许多地方谈养生，尤其是城市，但身体却越来越差。这个不是营养的问题，而是我们道德出了问题，心出了问题。有个中医讲到，肾..

2024-07-05 21:48 更多文章

均衡营养！素食主义者需注意的9个问题

据美国《赫芬顿邮报》报道，现在素食主义者越来越多，其中包括很多演艺圈和政界的名人，他们都开始倡导不食用动物制品。不过，要做一位严格的素食主义者并不是那么容易，以..

2024-07-09 21:44 更多文章

1970-01-01 08:00

酷夏难耐，五款清热消暑苦味菜，解毒营养风味佳

现在气温渐渐上升了，炎热的天气让人有些难以承受，有些人也面临着体热、上火的情况，就开始想通过食用冰冷的食物来达到去热的效果，但其实这种方法反而使身体状况更加糟糕..

2024-08-07 17:46 更多文章