女性养生，一定要注意养肝哦

中医间有一个有趣的对话，说：男人多肾不足，女人多肝有余。所以，做为男人，要经常补肾养肾，做为女人，则要经常舒肝养肝。这里是有一定的统计规律为支撑的。确实，肝对于..

2026-09-16 22:09 更多文章

中医养生：男人靠吃 女人靠睡

男女不同，养生有别，中医养生讲：男人养生靠食补，女人养生靠睡眠。男性：保阳气为主男性进补以保阳气为主，因为男性承担较大的社会压力，奔波疲劳容易失阳气。建议具体针..

2026-09-17 05:41 素食健康

谈七情致病与养生

作者：张红红赵德儒人体是一个极其复杂的有机体，七情六欲，人皆有之，属于正常的精神活动，有益于身心健康。但异常的情志活动可使情绪失控而导致神经系统功能失调，引起人..

2026-09-17 19:50 更多文章

健康食色五彩缤纷 越“色”越养生

五色养生素食以低盐、低糖、低脂肪为准则，坚持新鲜入撰，视觉欢愉兼顾五脏均衡保健，充分体现中国素食哲学之精神内涵。食色也要五彩缤纷，越色越养生。素食，主要是指..

2026-09-17 22:02 更多文章

“盗梦空间”说养生：中医“解梦”你的健康

电影《盗梦空间》全球热映，引来有关梦境与睡眠的一系列热门话题。人们开始担心现代科技是否真能如电影所示，盗梦者可以潜入我们的梦境窃取我们的潜意识或者植入新的思想。..

2026-09-18 17:52 更多文章

8大最养生食物 男女一生都需要

随着生活质量不断提高，养生一直倍受关注。掌握一些养生保健的小常识，可以强身健体，防病于未然。以下向大家推荐10大最养生食物，都是我们日常生活中最常见的，是男女这一..

2026-09-20 18:52 更多文章

教你在举手投足之间养生

一提到运动，人们往往会想到长跑、打拳、舞剑，而我则足不出户，在家锻炼，举手投足亦养生。梳头每天2至3次，每次3至5分钟，可疏通经络，促进血液循环，调节神经功能。抓背..

2026-09-20 19:02 更多文章

冬季养生五种方法抗寒防病

冬季养生五种方法抗寒防病随着冬季的到来，冬季养生成了大家议论最多的话题，在冬季养生保健中，抗寒防寒是重点，在生活中要注意适应气候的转变，做好保暖工作。推荐几种冬..

2026-09-20 21:20 更多文章

香与佛教养生

一、香为佛使香在梵语中称健达。古印度传说中有香神，即“乾闼婆”，不食酒肉，唯求香味为食，以资阴身，又自阴身出香，古名香神。以后被引为佛教护法的八部之一。佛教中用..

2026-09-21 18:23 更多文章

黄豆的8种保健养生功效

2026-09-21 21:39 其他文章

五谷合一史上最强营养粥冬季养生“一碗”搞定

五谷合一史上最强营养粥冬季养生“一碗”搞定 中华美食博大精深，在食疗上更是无人能及。冬季容易生病需要养生，吃惯了五花八门的营养品是不是觉得很麻烦呢？专家告诉你，..

2026-09-24 22:10 更多文章

150岁的印度人的养生经验

150岁的印度人的养生经验，（唾液养生摘要）●150岁的印度人说----我就是每一口饭,或菜,细嚼慢咽,嚼上三十二次,还有我喝水,或饮料时,让它们在口里呆一阵,等一会儿再吞下去,..

2026-09-25 23:18 更多文章

人老足先老，养生养腿脚

人老足先老，养生养腿脚古人认为，人有四根，“鼻根，苗之根；乳根，宗气之根；耳根，神机之根；脚根，精气之根”。说明鼻、耳、乳仅是人体精气的三个凝聚点，而足才是精气..

2026-09-26 22:08 更多文章

冬季养生的“八宜八忌”

冬季养生的“八宜八忌”冬季养生“八宜”一“宜”出汗少二“宜”健脚板三“宜”防犯病四“宜”水量足 五“宜”调精神 六“宜”空气好七“宜”粥调养 八“宜”入睡早冬季进..

2026-09-30 18:14 更多文章

本焕老和尚：105岁「佛门泰斗」谈养生与修心

中国佛教协会名誉会长本焕老和尚，是当今硕果仅存的绝世高僧。今年阴历九月二十一日（10月17日），迎来了他105虚岁的寿辰。深圳仙湖植物园弘法寺，人潮涌动，热闹非凡。本..

2026-10-02 19:39 更多文章

心律法师：立冬养生须重饮食、运动

立冬养生须重饮食、运动2011年11月8日，节气立冬。每年公历的11月7日、8日前后，太阳黄经为225度，斗指西北，是为立冬节气，习惯上，我国民间把这一天当作冬季的开始。古代..

2026-10-02 20:35 心律法师

鲜美香菇炒青笋 抗癌养生降血压

材料：莴笋一根，香菇8朵，葱姜末适量，水淀粉适量做法：1、香菇温水泡发后切成小块，莴笋去皮切片、莴笋切撕成块2、锅热倒油后，下葱姜末爆香，倒入香菇片翻炒，倒入一些..

2026-10-03 21:31 更多文章

正确“裸睡”，美容养生

我们都知道裸睡对身体有好处，不过裸睡具体有什么样的好处，就不一定有人知道了。小编今天来告诉大家健康的裸睡具有哪五个保健功效，并且给出一些裸睡需注意的事项。80年代..

2026-10-07 05:36 素食资讯

素食者如何饮食和养生

“中气”在中医里指的是脾胃之气。脾胃为后天之本、气血化生之源，是人体气机升降运动的枢纽，因其居于中焦，便有了这个称谓。令人遗憾的是，不少现代人都存在中气不足的问..

2026-10-10 00:21 更多文章

金庸养生诀窍：心平气和讲中庸之道

现已年过古稀的金庸先生依旧是那样潇洒自如，风度翩翩，是因为他保持了一份顺应自然的心态。他说：“可以说《天龙八部》表达了我对人生的部分看法。我们中国人认为，虽然死..

2026-10-17 18:30 更多文章