中医养生：学习古人10大长寿秘诀（简单不花钱）

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2026-04-24 17:13 更多文章

五谷养生健康好心情

五谷养生健康好心情何谓五谷杂粮呢？自古便有多种诠释。《黄帝内经》曰："五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补精益气。"其中五谷指的是粳米、小豆..

2026-04-28 22:48 更多文章

养生须知：6种廉价美食让你延年益寿

养生须知：6种廉价美食让你延年益寿1.豆腐是老人喜欢的美食老人们普遍爱吃豆腐。他们说：鱼生火，肉生痰，白菜豆腐保平安。《随息居饮食谱谓：处处能造，贫富攸易，询素食..

2026-05-02 05:40 素食健康

秋季不可犯的养生七错误

秋季不可犯的养生七错误来源：凤凰网健康综合1.无病进补。既增加开支，又害自身。如服用鱼肝油过量可引起中毒，长期服用葡萄糖会引起发胖、血中胆固醇增多、易诱发心血管疾..

2026-05-03 23:45 更多文章

脚底养生11招，让你百病全消

脚底养生11招，让你百病全消中医脚底养生，可以到达治病强身的目标。由于脚部特定部位与体内各脏器之间有着直接的接洽。脚底部存在着各脏器的反射区，某些脏器产生病变后，..

2026-05-07 18:00 更多文章

养生也分男女，男靠吃女靠睡

男女有别体现在很多方面。中国民间有句古话叫：男靠吃女靠睡，强调的就是男女养生各有侧重点。专家解释，男属阳，女属阴，动则生阳，静则生阴，因此，男性要靠吃来维持动的..

2026-05-08 05:44 素食健康

养生应先养心

2026-05-11 21:37 其他文章

佛教的养生理念

2026-05-13 21:18 其他文章

梦参老和尚：一种简便易行的佛门养生长寿方法

如果一天上殿过堂，乃至学习，感觉到疲劳，就得静坐一下，什么都不想，身心放松。此时，不作意其他，一心观照念地藏菩萨圣号，或者阿弥陀佛圣号，不要多，就念一百声，字字..

2026-05-15 18:00 梦参老和尚

10大生活养生最佳时间

生活中无论我们做任何事情，都有最佳时间，最佳方案等等，养生保健也是如此，下面中医全说网小编列举了10的养生最佳时间，从生活点滴入手告诉你怎么才可以更健康。1.刷牙的..

2026-05-17 21:03 更多文章

防癌养生第一高手

2026-05-29 21:04 其他文章

中药大师干嚼枸杞子保健养生

中药大师干嚼枸杞子保健养生年逾80岁的徐锡山先生，是浙江省惟一一位国家级中药师，从事药材鉴别工作60多年，被民间称为“辨药奇人”。这位中药师的神奇还在于他的养生之道..

2026-06-02 22:26 更多文章

1碗淘米水堪比10碗药—淘米水养生这么用

1碗淘米水堪比10碗药——淘米水养生这么用水是人们生命的捍卫者，水是否干净直接关系到我们的健康，水怎么喝、怎么用都左右了身体健康。甚至有些好像是废物的淘米水，也能..

2026-06-03 19:28 更多文章

人体自身有大药—养生须知

人体自身有大药——养生须知脚趾对应身体器官图示:如图所示，我们的脚趾分别代表了我们眼睛和耳朵，而整个脚底就相当于人体身体的主干。身体是革命的本钱，学会了自己给自..

2026-06-04 21:01 更多文章

四种中药入菜“餐餐养生”

四种中药入菜“餐餐养生”一、黄芪补气功效：强心、提升阳气，可预防感冒、增强免疫。做法：较适合用于汤品，将黄芪与所有食材一起下锅熬煮至少30分钟，建议搭配寒性、凉性..

2026-06-05 00:11 更多文章

老子的养生观点 心静而长生

2026-06-06 21:19 更多文章

女性养生最佳保健时间

1、喝牛奶的最佳时间因牛奶含有丰富的钙，睡觉前饮用，可补偿夜间血钙的低落状态而保护骨骼。同时，牛奶有催眠作用。2、刷牙的最佳时间饭后3分钟是漱口、刷牙的最佳时间。..

2026-06-07 05:41 素食健康

治病大药千千万，养生之法何须多

治病大药千千万，养生之法何须多35岁以前的人养生，要保先天，可压脐和擦涌泉；35岁以后的人养生，要养后天，可按摩足三里；而通气血的捏脊法，老少皆宜，可伴随人的一生。..

2026-06-14 18:19 更多文章

口水可抗癌细数唾液的8大养生奇效

口水可抗癌细数唾液的8大养生奇效150岁的印度人说自己的长寿秘诀——每一口饭，或菜，细嚼慢咽，嚼上三十二次，还有我喝水，或饮料时，让它们在口里呆一阵，等一会儿再吞下..

2026-06-15 19:24 更多文章

素食健康：五谷养五脏食疗养生更健康

素食健康：五谷养五脏食疗养生更健康早在中国古代，就有“一谷补一脏”的说法。五谷有小米、大米、小麦、大豆、高粱。其中小米可养脾、大豆可养肾等等。中医认为，五谷不仅..

2026-06-15 20:55 更多文章