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彭鑫：办公室养生之——松肩(脾胃虚弱，面色晦暗者受用）

不经常运动的人，特别是办公室工作人员，因为用电脑的缘故，双肩容易紧张而不能松沉，乃至影响到颈椎和整个后背，好像背着重物。从外表看来，这类人双肩习惯性上耸，即所谓..

2025-11-09 17:22 更多文章
慈俭和静：清代家训中养生长寿四字诀

家训是中华文明中颇具特色的一种形式，以家长对家人及后世子孙在待人接物、修身养性、齐家治国等方面的教诲和训示为主要内容。家训最早产生于西周，经历代发展，到明清达到..

2025-11-09 20:56 更多文章
养生免费，目瞪口呆

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2025-11-10 21:54 更多文章
音乐养生的11个神奇功效，你知道吗？

音乐也能养生，听歌可以提高免疫力、增强记忆力、提高运动成绩、抗疲劳、提高工作效率、帮助睡眠……是不是很神奇呢！下面看看听音乐的11个好处。1、音乐改善免疫功能音乐..

2025-11-11 21:08 更多文章
最好的养生是慈悲

1.人有了慈悲之心，就会变得宽容。人一宽容，气就不会郁滞；气不郁滞，血就通畅，所以，心宽一寸，病退一丈。宽恕是一味良药，你在宽恕别人的同时，也就敝开了自己的心灵，..

2025-11-14 22:02 更多文章
四季有别的饮茶养生法

我国民间有句老话：“当家度日七件事，柴米油盐酱醋茶”，这话说明茶在我国人民生活中必不可少。然而人们只知道饮茶很有乐趣，而且对人体健康有益，却不知道饮茶还有学问，..

2025-11-16 05:41 素食健康
宋智明：第六章养生六妙门第五节观门的养生功法

宋智明栏目主要介绍：佛教人物,宋智明居士简介,宋智明居士讲座开示,宋智明经典语录十八层地狱警示网介绍佛教人物-宋智明居士简介_宋智明居士讲座开示_宋智明经典语录等内容..

2025-11-22 11:11 居士人物
宋智明：第六章养生六妙门第—节六妙门的养生原理

宋智明栏目主要介绍：佛教人物,宋智明居士简介,宋智明居士讲座开示,宋智明经典语录十八层地狱警示网介绍佛教人物-宋智明居士简介_宋智明居士讲座开示_宋智明经典语录等内容..

2025-11-22 13:47 居士人物
常吃10种素食最养生

1、西红柿——蔬菜上榜理由：餐桌上的美味，迷人的外形，鲜嫩的色泽，很多人都喜欢食用，其实西红柿不但味道鲜美，还具有一定的“药效”。西红柿中含维生素c，可以预防感冒..

2025-11-24 22:55 更多文章
夏季炎热养生有诀窍

立夏节气悄然溜过，标志着炎炎夏日已经正式拉开序幕。进入夏季后，炎热天气会影响人们的休养生息，出现食欲不振、咽喉干燥、眼睛红赤疼痛等内热症状，细菌性食物中毒患者也..

2025-11-26 05:43 素食资讯
夏季养生坚持过“八戒”生活

进入炎热的夏季，我们需要知道夏季也是各种疾病的易发期，我们要做好日常的保健养生，这样才能健康的度过炎热的夏季，那么我们在夏季养生的时候要注意哪些事项呢?中医介绍..

2025-11-26 20:04 更多文章
素食新说：素食为何是“情志养生”？

素食新说：素食为何是“情志养生”？好些人吃素的原因是为了身体健康，我认为，吃素虽然对身体有很多益处，但是它的益处最厉害的地方不是对“肠胃”、“营养”有帮助，而是..

2025-11-27 11:31 早吃素
传承千年的十大养生法

传承千年的十大养生法现代人非常重视自我保健，并提出了许多养生保健措施。其实，古代人的养生意识并不比现代人淡薄，他们也不断探求养生之道，并总结归纳出不少行之有效的..

2025-11-30 19:01 更多文章
夏天的养生建议

夏天的养生建议夏天到了，提几点养生的建议吧。在起居上，晚上最好能十一点前就睡觉了，然后上午六点前起床。十一点到一点是子时，这时一阳复生，是胆经活动时间，睡觉有利..

2025-12-01 23:58 更多文章
夏季出汗排毒养生法

七八月的天气有时会让人纠结，它明媚而炎热，既想穿性感衣衫出行，又要避免流汗带来的尴尬，于是有很多人想尽各种办法止汗，以为这就是在清爽度夏。殊不知，适量排汗是夏天..

2025-12-09 05:41 素食健康
红枣的10大养生奇效

每天食枣郞中少找看红枣的10大养生奇效我国民间素有每天食枣，郎中少找一日食仨枣，百岁不显老要使皮肤好，粥里加红枣等说法。许多中医药书籍中都有关于红枣保健作用的记..

2025-12-16 05:40 素食健康
春天养生千万别碰几种食物

四季豆致病毒素：皂素致病机理：如果四季豆未煮熟，豆中的皂素会强烈刺激消化道，而且豆中含有凝血素，具有凝血作用。此外四季豆中还含有亚硝酸盐和胰蛋白酶，可刺激人体的..

2025-12-19 18:14 更多文章
请问佛法讲究如何养生呀？

问：你好，请问佛法讲究如何养生呀？索达吉堪布：养心。问：师父，梦见已故的父亲脚被砍掉，我该怎么做才能对他好呀？我父亲还说在阴曹地府不太好，怎么办呀？我该怎么做？..

2025-12-20 22:05 更多文章
中医脚底养生11法让你百病全消

中医脚底养生，可以达到治病强身的目地。因为脚部特定部位与体内各脏器之间有着直接的联系脚底部存在着各脏器的反射区，某些脏器发生病变后，可以在其反射区上反映出来按摩..

2025-12-24 19:10 更多文章
冬吃海带凸显8大养生奇效

从中医角度来说，海水性属阴冷寒凉，生长于此的海带本身就具有极强的抗寒能力。海带性味咸，长期食用还有温补肾气的作用。因而，冬季食用海带，可增加人体的抗寒能力，下面..

2025-12-24 23:28 更多文章