养生_学佛网

当前位置：首页养生

南瓜有四大养生功效

南瓜温润脾胃。此时的南瓜，经过春夏的日照和生长，已经成熟并积累了丰富营养。南瓜中含有丰富的营养元素，如氨基酸、活性蛋白、类胡萝卜素及多种微量元素。多吃南瓜可增强..

2025-08-27 22:43 更多文章
济群法师答：本期杂志为如何养生提出了不少建议，能请您从佛教修行的角度给

济群法师答：健康的生活，关键是知道如何抉择，知道什么该做而什么不该做。因为行为会成为习惯，进而演变为性格，成为左右生命的核心力量。现代人的需求很多，这种过度在乎..

2025-08-29 18:36 佛教知识
红枣养生吃法大全

中医认为，枣有调养脏器、滋补气血、壮阳生津的功效，多吃蒸枣还可以起到一定预防哮喘的作用。其实，红枣还有以下5种养生的吃法。蒸红枣木耳。选红枣10颗，黑木耳15克，冰..

2025-09-01 22:18 更多文章
最高的养生，是养护灵性的生命

/*Generator:eWebEditor*/p.MsoNormal,li.MsoNormal,div.MsoNormal{margin:0cm;margin-bottom:.0001pt;text-align:justify;text-justify:inter-ideograph;font-size:10.5pt..

2025-09-12 21:49 更多文章
生命储备—老祖宗的智慧养生

生命储备—老祖宗的智慧养生我们不断地强调一个重要的问题，即，生命储备。因为生命储备是维持阴阳平衡的基础。那么，如何进行生命储备呢，它包括三大要素；饮食，睡眠，性..

2025-09-17 11:29 早吃素
不懂养生的六类人群，看看有你吗？

一、急功近利型我想，所有人都希望在最短的时间里把病治好。但是，现在很多的病，都是生活方式病，都是错误的生活方式造成的病，如果你不改变这种错误的生活方式，一味地希..

2025-09-22 00:27 更多文章
秋季滋补五大素食养生状元助你健康过秋天

秋季是个需要滋补的季节，处于冬夏之间，要养好身体，来迎接寒冬。秋季也是蔬菜瓜果等美食在一年四季中最丰盛的时节，其中就有五种蔬食被誉为秋季滋补五状元。让我们一起来..

2025-09-24 00:10 更多文章
男女养生各有重点

男女养生各有重点男女养生各有重点男女在生理结构和思维方式上的不同，造就了两者在养生方式上的差异。只有根据各自特点，抓住养生侧重，才能够事半功倍。1.男要“冷”养，..

2025-09-25 09:13 早吃素
年轻女性养生多吃红糖(图文)

白糖与具有民族特色的红糖不可同日而语。红糖含蔗糖95%左右，颜色呈暗黄色或红棕色，是用我国传统工艺生产的糖，现在多产于浙江、广西、云南、贵州一带。红糖传之于中医古..

2025-09-27 05:43 美容健身
从月亮说起养生

/*Generator:eWebEditor*/p.MsoNormal,li.MsoNormal,div.MsoNormal{margin:0cm;margin-bottom:.0001pt;text-align:justify;text-justify:inter-ideograph;font-size:10.5pt..

2025-10-01 18:00 更多文章
五台山三宝，素食养生珍肴！

五台山位于山西省忻州市五台县境内，距省会太原市230公里，位列中国佛教四大名山之首，与浙江普陀山、安徽九华山、四川峨眉山、共称中国佛教四大名山。素有金五台、银峨眉..

2025-10-02 05:43 素食资讯
佛家传统饮食的养生秘诀

忌食五辛五辛包括葱、蒜、韭、薤、兴渠。佛家要求所有修行的佛家弟子都不能吃荤食及五辛。从养生角度上讲，这五种食物可以起到杀菌、排毒的作用。但凡事不可过度。五辛常会..

2025-10-08 17:10 更多文章
养生就是六根要清净

/*Generator:eWebEditor*/p.MsoNormal,li.MsoNormal,div.MsoNormal{margin:0cm;margin-bottom:.0001pt;text-align:justify;text-justify:inter-ideograph;font-size:10.5pt..

2025-10-11 18:45 更多文章
传统中医最高养生境界的98则提示

1、记住：睡觉是养生第一要素。睡觉的时间应该是晚21：00~早3：00。因为这个时间是一天的冬季，冬季主藏，冬季不藏，春夏不长，即第2天没精神。2一切药物对治病来说都是治..

2025-10-15 23:30 更多文章
养生堂：经典养生误区（1）

健康的身体是我们享受生活的前提，关于健康，可能每个人都有自己的看法，但是这些看法并不一定正确，一些人们认为理所当然的健康常识其实是错误的，下面，我们就来为大家介..

2025-10-18 19:23 更多文章
吃醋是一种养生妙方

平常大家都在咨询专家如何保健养生。保健养生吃什么好。其实只要你细心留意，在日常生活中有很多民间流传下来的简单实用的养生方法，吃醋就是其中的一种养生妙方。醋在我国..

2025-10-19 17:26 更多文章
蔬菜汁“养生”功效甚微

蔬菜汁“养生”功效甚微蔬菜汁，有人用它来减肥，有人用它来美容，还有人用它来防治癌症或心脏病。蔬菜汁真有那么神奇的作用么？首先要说的是，蔬菜对健康有积极的作用。根..

2025-10-28 08:42 早吃素
素食养生宝典：冬季养生粥的做法

素食养生宝典：冬季养生粥的做法【芝麻粥】芝麻10克，大米50克，蜂蜜或食盐适量。先将芝麻炒出香味，将大米洗净煮成粥加入芝麻，调入蜂蜜或食盐，即可食用。芝麻可分为白芝..

2025-10-31 10:46 早吃素
冬日养生圣品之山药

自古以来，山药就被视为最廉价物美的滋补佳品。山药既可以作为主粮，又可作为蔬菜，还可以制成糖葫芦之类的小吃。特别是在冬季里我想我们每个人的童年记忆里都会有山药的糖..

2025-11-03 05:42 素食健康
自我养生保健康

自我养生保健康一、叩齿具有提神醒脑、生津固齿益肾、健脾和胃等功效。具体方法：清晨起床前，先静心凝神片刻，口轻闭，上下门齿相叩36次，再令两侧臼齿相叩36次！二、梳头..

2025-11-07 09:13 早吃素