日常养生吃素时必须要注意的四件事

当心缺乏维生素B12容易疲劳，食欲不振，这是缺少维生素B12的表现，因为维生素B12只天然存在于动物性食物中，你需要通过维生素B12强补充剂来保证摄入。想成为素食主义者，不..

2024-01-27 10:28 素食情怀

宽运法师：学佛人应如何养生？

一般来说，对于中年人，特别是老年人，在饮食方面若多加注意，身体生病的问题自然会减少。但是身体健康最重要的是心理健康，心理若不健康，无论用什么药物、补品、饮食，可..

2024-01-29 06:05 素食故事

药王孙思邈的“四少”养生法

一千四百多年前道医孙思邈在《千金要方》一书中提出的“口中言少、心中事少、腹中食少、自然睡少，依此四少，神仙快了”的养生之法，真可谓言简意赅，精辟独到。一、口中言..

2024-01-30 06:00 素食故事

1970-01-01 08:00

年轻女性养生多吃红糖

白糖与具有民族特色的红糖不可同日而语。红糖含蔗糖95%左右，颜色呈暗黄色或红棕色，是用我国传统工艺生产的糖，现在多产于浙江、广西、云南、贵州一带。红糖传之于中医古..

2024-02-05 06:00 美容健身

养生抗寒多吃8大坚果

坚果含有丰富的维生素、钙、铁、锌等营养物质，冬季多吃些坚果能够提升人体热量，促进血液循环，抵抗寒冷，那么，冬天吃什么坚果好呢?1、开心果：控制血压两把带壳开心果所..

2024-02-14 06:04 素食养生

方海权：最好的延寿养生法

健康延寿养生是有妙法的。救济贫困：在我们这个世界，养生资源缺乏，故此众生为养活色身而生大烦恼。我们修福之人必须救济贫苦，用恭敬诚恳之心，施舍饮食和医药给众生。使..

2024-02-16 02:50 方海权

净土法门法师：养生得先会养心

念老引用《安乐集》，依《净土论》说出叁种与菩提门相违背的，我们应该要远离，这叁种就在四百九十八面倒数第叁行。第一句，「我心贪着自身」，这是第一句。这一句裡面的问..

2024-02-16 20:24 更多文章

冬季素食比肉类更养生

哪些素食比肉类还营养呢？随着天气的渐渐转冷，大多数人都喜用食物以增加营养，滋补身体，维持身体内部的平衡，抵抗将来的严冬的寒冷，以下素食就是秋冬进补的宝贝，它们价..

2024-02-17 06:00 素食养生

老人养生不妨多吃这些素食

我们总说中老年人应该注重养生，那么到底该如何养生呢？从饮食来讲，老年人的身体各项机能都开始不如年轻时候，包括消化吸收系统，所以老人养生第一要点就是饮食清淡，所以..

2024-02-19 06:00 素食养生

素食养生带给我们的启示

素食是我国汉传佛教饮食文化的核心内容，是佛教养生之道的一个重要组成部分。佛教所谓素食，即不食荤腥。其中荤指葱、蒜、韭菜等五种气味强烈的蔬菜;腥指一切动物肉。前者..

2024-02-19 17:00 更多文章

素食养生智慧带给我们的启示

素食是我国汉传佛教饮食文化的核心内容，是佛教养生之道的一个重要组成部分。佛教所谓素食，即不食荤腥。其中荤指葱、蒜、韭菜等五种气味强烈的蔬菜;腥指一切动物肉。前者..

2024-02-20 19:27 更多文章

养生治心之道

曾国藩一生多病却能高寿，有何养生治心之道一生多病的曾国藩,历尽惊涛骇浪,终于在同治十一年(1872)走完人生的最后一程,享年62岁。这个寿数,在今天看来也许并不算高,但在一..

2024-02-21 00:58 更多文章

宣化上人：教你一个不生病、健康长寿的养生秘诀

因为你那儿一发脾气，啊!这露出来一个窟窿，那鬼就钻进来了;鬼钻进，你病就愈生愈厉害了。一九八九年七月二十一日于夏威夷大学想要知道世界上为什么有刀兵、水、火、瘟疫流..

2024-02-21 17:47 宣化上人

经典的《黄帝内经》养生名言五十句！

1.余知百病生于气也。怒则气上，喜则气缓，悲则气消，恐则气下，惊则气乱，思则气结。释文：我已经知道许多疾病的发生，都是和气的变化有关。大怒使气向上逆行，大喜使气涣..

2024-02-21 23:56 更多文章

心灵平静才是真正的养生

现代人普遍重视养生、保健，而且到处都在宣传健身养心的方法和养生讲座。许多人把养生简单地认为锻炼、瑜伽或吃保健品，这实在是一种浅薄之见。心理学认为养生有四种性质：..

2024-02-25 03:34 更多文章

豆中之王的15大养生功效

黄豆享有“豆中之王”的美称，每天吃点黄豆、豆制品或喝杯豆浆是众多营养学家的建议。黄豆富含多种营养素，对健康的贡献更是“不可斗量”。这里，帮您总结吃黄豆的好处。黄..

2024-03-03 22:56 更多文章

素食养生让你的生活充满健康的气息

生活中的很多水果其实都蕴含着丰富的营养成分，多食用同样可以起到良好的美白抗衰老的作用。1、苹果是美容圣品苹果营养丰富，是一种广泛使用的天然美容品，被许多爱美人士..

2024-03-14 11:13 素食养生

女人养生必吃8个超级素食抗衰老还能祛斑

如果你平时喜欢吃西兰花、番茄或是橘子，说明你是一个懂得养生的人。事实上，有些食物比你常吃的这些更有营养。女人一定要知道的8个超级健康食品，赶紧买回家吧!1、如果你..

2024-03-17 04:15 更多文章

春天多吃这些新芽滋补养生功效多

春天，阳气生发，所有事物在春天的朝气都是最蓬勃的，尤其是芽叶类植物。虽然现在种植水平已经很高了，绝大部分蔬菜我们一年四季都能吃到，但是这些蔬菜所含有的生气并不能..

2024-03-19 07:07 更多文章