方海权：最好的延寿养生法

健康延寿养生是有妙法的。

救济贫困：在我们这个世界，养生资源缺乏，故此众生为养活色身而生大烦恼。我们修福之人必须救济贫苦，用恭敬诚恳之心，施舍饮食和医药给众生。使之能得到安乐，而我们可以得到无尽的功德和五种福报。也会健康和延长寿命报。为什么能得寿命会延长报。人类和动物都是依靠饮食维持生命。施舍食物能延长众生生命，故此施者会得到长寿的果报。

修桥造路：与众生结广良缘，皆有无量功德，我们应尽力而为。这些功德皆要随喜。令路人路过平坦，得到平安，施者身心得到安乐报和多种福报。也会健康和延长寿命报。

兴寺建塔：兴道场，供众人学善学佛道。施者能感到无尽的功德和多种福报，也会健康和延长寿命报。

印造经典：以印造佛所讲一切利益人天教典，以及圣贤大德的一切善书。或网络传播佛法功德大。佛教是佛对九法界众生的教育，其教典使我们见贤思齐。诸恶莫作，众善奉行。种大福田，使人心安定团结，和睦相处。促进一切事业顺利发展。自然国泰民安，百物丰足。世间所有一切非法犯罪之事必然减少。印经送给大众是法的布施，大众听经和读经以后。修善和不造杀业，故此施者能感到无尽的功德和多种福报，也会健康和延长寿命报。我们自己也要读诵经典和念佛修行。常修六波罗密。身心柔软。性格柔和。这是养生延寿法。