邓丽欣的护肤秘诀：清淡素食睡眠足

　

唐鑫：欣欣姐，从《九个女仔一只鬼》到近期上映的《东城西就2011》看出你很会保养自己的皮肤，妆后或素颜都很靓，经常上装肤色也都好好，能说说你的护肤经验吗？？你知道女孩子们都很在乎的，呵呵。

邓丽欣：内外兼备吧，吃的清淡一点，尽量有足够的睡眠。

小F：你扮靓的秘诀是什么呢？

邓丽欣：多笑一点，人都会变漂亮的。

小霍-Fok：吃素，营养会足够吗？

邓丽欣： 要吃的均衡，可能也要吃一点维生素补充一下。

其实我并没有刻意去减肥，瘦了可能同我近大半年吃素有关啦！现在吃东西都会选择较清淡的食物，我也会看一些营养类的参考书，学习吃素之余更要维持均衡的营养，相信只要持之以恒，身体一定会越来越fit，皮肤都会有改善的！

这几年是因为不想杀生的心态而有戒食肉的决心，以前曾经看过“Discovery Channel”的节目，见到些动物互相厮杀，觉得好残忍，好心痛。最深刻有次看到讲企鹅的节目，企鹅BB同其他家人走散了，最后它还被秃鹰觅食。这个场面令我的心好不舒服，自此就抗拒吃肉了！我也收过e-mail，有人为了生产皮毛，将猿熊活生生地剥皮，实在太残忍了。