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养生名言五十则，百病具全

1、余知百病生于气也。怒则气上，喜则气缓，悲则气消，恐则气下，惊则气乱，思则气结。释文：我已经知道许多疾病的发生，都是和气的变化有关。大怒使气向上逆行，大喜使气..

2025-01-14 20:48 更多文章
养生该坚持12个习惯让你百病不生

人人都会喝茶，但冲泡未必得法。建议最好将茶水先泡三分钟，倒掉水后再冲泡三分钟，最佳水温是70℃～80℃，这样泡出来的茶水，色、香、味俱佳。1、睡醒后赖床三分钟在中风..

2025-01-16 21:04 更多文章
男女九大致命养生误区如自杀

1、缺乏运动2/3的受调查者达不到每周3次、每次30分钟以上的运动标准。卫生部首席健康教育专家洪昭光指出，运动量不足会引起肥胖、高血压、动脉硬化、冠心病、腰痛等一系列..

2025-01-17 20:28 更多文章
《由“醫”说养生——于生日探究生之道》的修改版

今天(2015.11.28)对这篇博文又作进一步的修改，恭请阅评!

2025-01-17 23:39 更多文章
让你一生不生病的3道养生菜

1、醋泡黑豆中央电视台的《中华医药》栏目曾专门有一期介绍了常绍芬老人多年吃醋泡黑豆的故事。吃了二十多年，现在，常绍芬老人，都91岁了，倒走、深蹲、爬楼梯，甚至还能..

2025-01-18 00:00 更多文章
由“醫”说养生——于生日探究生之道

由“醫”说养生——于生日探究生之道现在的人们都希望自己能够健康长寿，但如何兑现呢?由此电视书刊已众说纷纭。我也想从繁体医字结构谈点养生的看法。医字的繁体“醫”可..

2025-01-18 00:09 更多文章
103岁国宝级医生养生秘笈

如今，人活百岁已不再是梦，百岁老人们一个世纪的人生智慧和丰富阅历，可以为我们上堂生动的岁月之课。日野原重明就是这样一位风趣幽默、笑容纯真的百岁老人。《生命时报》..

2025-01-30 00:03 更多文章
人到中年要戒养生“六心”

俗话说的好“岁月不饶人”，人到中年，身体处于生理动荡时期，也是多事之秋。如何才能让中年的我们安全地渡过这一时期呢?试一试养生戒“六心”吧，也许会给你带来不小的收..

2025-02-01 21:02 更多文章
彭鑫：五体投地功（拜佛的养生原理）

“善摄生者，不劳神，不苦形，神形既安，祸何由可致?”——明胡文焕《新刻摄生集览》自从金融危机爆发之后，到我们门诊上看病的人越来越多，尤其是皮肤病的病人越来越多。..

2025-02-02 23:21 更多文章
养生的最高境界是养心，养心的最高境界是慈悲

1.人有了慈悲之心，就会变得宽容。人一宽容，气就不会郁滞;气不郁滞，血就通畅，所以，心宽一寸，病退一丈。宽恕是一味良药，你在宽恕别人的同时，也就敝开了自己的心灵，..

2025-02-04 19:59 更多文章
让你“百毒不侵”的养生法宝是它

很多人脸上都会长痘痘，这是由于自己体内积攒了很多的毒素。体内有很多的毒素是不健康的事情，所以我们要及时的清理体内的毒素。有很多的排毒食品，朋友们想知道排毒食物及..

2025-02-06 17:57 更多文章
102岁的药王孙思邈留下长寿养生13法，做起来就能健康长寿

孙思邈，唐代医药学家，被称作“药王”。孙思邈非常长寿，寿终102岁，在唐代皇帝一般只能活50左右的时代，长寿得让人发指。“药王”有13大养生秘诀留给后世：①发常梳、②..

2025-02-06 18:21 更多文章
人体的7个排污口,养生一定要清楚

腋下腋窝的极泉穴是心经的重要穴位，可以去心脏的郁火毒素，应常常去按揉，以疏通这口井。肘窝当你出现咽喉肿痛、痰黄气喘、咳嗽咳血、心烦心热、口腔溃疡、失眠多梦等问题..

2025-02-07 22:18 更多文章
坐禅与养生

佛法(尤其是禅法)与养生有着十分密切的关系，这是佛教界的共识。我国的禅法是由菩提达摩开创的。他创导的“二入四行”禅法，对养生有着直接的指导意义。其中的“二入”，指..

2025-02-08 21:47 更多文章
养生清热解毒，吃这些所含的维生素比番茄还要高

空心菜最解毒空心菜的学名叫蕹菜，营养丰富，所含的维生素比番茄还要高。由于其中含有丰富的粗纤维素，因此，空心菜在促进肠蠕动、通便解毒上，具有独特的作用。中医典籍记..

2025-02-11 18:25 更多文章
黑芝麻有6大“独门”养生功夫

有些人认为黑芝麻只是具有调味上色的作用，其实多吃黑芝麻也是有好处的哦。在这里，人民网健康就为大家总结总结黑芝麻的作用和挑选方法，千万别错过了。一黑芝麻的营养价值..

2025-02-15 19:58 更多文章
也谈佛教的静坐与养生

静坐，既是坐禅、禅定，也叫打坐。是佛教的主要修行内容之—。不论是小乘佛教，还是大乘佛教;也不论是藏传密教，还是汉地显教，都对坐禅十分重视。从古至今大量事实及科学..

2025-02-18 23:28 更多文章
寒露期间的养生细节

寒露来历10月8日，阴历八月二十六是二十四节气中的寒露。《月令七十二候集解》中说：“九月节，露气寒冷，将凝结也。”此时气温较“白露”时更低，露水更多，原先地面上洁..

2025-02-21 22:38 更多文章
脚底养生：可让你百病全消

中医脚底养生有两个特色：其一是任何人都可以随时随地履行，按压搓和敲击的方式很轻易控制，费时未几。其二是以中医的理论和诊治经验为基本，具有科学性和可操作性。具体方..

2025-02-26 21:14 更多文章
大寒养生讲究多

大寒节气养生饮食起居都有讲究核心提示：大寒是一年中的最后一个节气，因此在大寒时节，我们应安心养性，怡神敛气，做好饮食和起居的细节，为来年春天积攒力量，给自己一个..

2025-02-27 05:47 素食健康