香隆立嘉措仁波切：养生与健康（二）

养生与健康(二)作者：香隆立嘉措仁波切虚云老和尚活到一百二十高龄，终生目光如炬，夜晚行走山路无须手灯，九十岁时还能够双手抱起一百多公斤的巨石，吓坏身旁一些壮汉。法..

2024-12-04 19:09 更多文章

香隆立嘉措仁波切：养生与健康（三）

养生与健康(三)作者：香隆立嘉措仁波切所以健康和养身对于现代人是极其重要的，如果你没有拥有健康的身体，和充沛的体力，你如何日理万机。不久前才往生的邵逸夫爵士，据说..

2024-12-04 19:16 更多文章

1970-01-01 08:00

香隆立嘉措仁波切：养生与健康（一）

《养生与健康一》作者：香隆立嘉措仁波切最近有几位弟子来访，他们都有共同的困扰，就是常感觉身体疲惫不堪，腰酸背痛，全身无力，而且肠胃不适，有些人晚上还无法睡觉，或..

2024-12-06 00:19 更多文章

以儒做人，以道养生，以禅清心

六大家的思想精华是二十四个字：以儒做人，以道养生，以禅清心，以墨尽责，以法为基，以兵入市。孔子和孟子，从道德到政治，一方面树立了伟大的人格理想，另一方面又设计了..

2024-12-06 19:40 更多文章

养生恪守“九不过”健康长寿不是梦

导语：健康乃生命之本，养生是保持健康的重要方式。那么，我们要如何才能做好养生保健呢?在日常生活中做到生活规律、心情舒畅，就是最好的养生之道。具体来说就是要做到以..

2024-12-06 23:15 更多文章

踮脚可养生，久坐者必看

“树老根先竭，人老脚先衰。”人久坐或久站后，都会感到下肢酸胀，这是下肢血液回流不畅所致。人的腿部肌肉发达，肌肉中又有大量血管，人在上下踮脚时，腿部肌肉就会一紧一..

2024-12-08 19:57 更多文章

1970-01-01 08:00

中医教你七个“按时”巧养生

中医养生讲求人与自然、环境、社会的和谐统一，尊重人体固有的生命节律，并通过形神统一、动静结合、劳逸结合等具体养生的理论与实践，防微杜渐、未雨绸缪。天天足浴提示您..

2024-12-13 18:33 更多文章

佛教中“过午不食”暗含的10个养生作用

第一个方面：人体新陈代谢是凌晨四点钟开始就加速，一直到下午四点钟是最高峰，以后新陈代谢就比较慢了，如果你晚上有吃东西，晚上加油，它就变成废物，变成脂肪。第二个方..

2024-12-18 23:02 更多文章

我们都钟情的人体“养生窝”

据史料记载，每当慈禧出现不适，都会按摩眼窝、腰窝、腋窝等“养生窝”，常常收到立竿见影的效果，被称为宫廷养生“第一窝”。中老年人不妨借鉴宫廷养生按摩“第一窝”的方..

2024-12-23 00:09 更多文章

一代名家郑板桥的养生宝典

2024-12-31 21:27 其他文章

最好的养生，原来是这个

人有了慈悲之心，就会变得宽容。人一宽容，气就不会郁滞;气不郁滞，血就通畅，所以，心宽一寸，病退一丈。宽恕是一味良药，你在宽恕别人的同时，也就敝开了自己的心灵，此..

2025-01-03 00:21 更多文章

大愿法师：冬至养生四逆汤

【冬至】2015年12月22日(农历十一月十二)冬至为二十四节气最重要的节气之一，这个时候适合于养阳气。冬至是白天最短，夜晚最长的一天，冬至一阳生，阴阳转换的时刻，冬至对..

2025-01-04 21:07 大愿法师

女人7年一个坎教你神秘的中医古法养生

来源：健康之友作者：Dami专家支持：王心远中医专家、养生学家，共生(国学)书院院长,北京东方古本中医养生研究院院长。长期任教于北京中医药大学，从事中医学临床医疗以及..

2025-01-06 18:18 更多文章

一天五字养生锦囊

养生方法多种多样，不仅要找到适合自己的，选对时机更可以事半功倍。一天中，从早晨、上午、下午、傍晚到夜晚，分别应该遵循“慢”、“动”、“润”、“暖”、“松”这五个..

2025-01-06 20:10 更多文章

养生的最高境界就是：慈悲

1.人有了慈悲之心，就会变得宽容。人一宽容，气就不会郁滞;气不郁滞，血就通畅，所以，心宽一寸，病退一丈。宽恕是一味良药，你在宽恕别人的同时，也就敝开了自己的心灵，..

2025-01-08 22:30 更多文章

养生坚持12个好习惯让你百病不生

人人都会喝茶，但冲泡未必得法。建议最好将茶水先泡三分钟，倒掉水后再冲泡三分钟，最佳水温是70℃～80℃，这样泡出来的茶水，色、香、味俱佳。1、睡醒后赖床三分钟在中风..

2025-01-12 21:31 更多文章

学了中医也能给自己养生保健

中医的确不是西方标准定义的科学，更不仅仅是治病的技术，说它是科学和技术显然都贬低了它，因为它超越并包容科学技术。它既是形而上之道，无形无象，通天达地;又是形而下..

2025-01-13 18:56 更多文章

养生第一难：少欲知足难

养生第一难，就是少欲知足难。现在人想要身体好，都喜欢补。中医讲，邪能恋补。你身体不行了，是老天爷让你好好休息一下，不要透支了，然后你去拼命补，结果补出问题来。现..

2025-01-14 17:06 更多文章