1970-01-01 08:00

夏季养生有“均、碱、水、清”四字决

夏天人体新陈代谢旺盛，体内产生的酸性废物较冬春季节多，特别需要多进食碱性食物，以保证人体正常的弱碱性，避免出现精神不振、抵抗力下降等状况。夏天，各种蔬菜、水果和..

2024-08-11 17:43 更多文章

中医的最高境界是养生，养生的最高境界是养心

1.中医的最高境界是养生，养生的最高境界是养心。所以，就养生而言，下士养身，中士养气，上士养心。看一个人也是一样，观相不如观气，观气不如观心。2.一切药物对治病来说..

2024-08-11 22:05 更多文章

夏日养生“热着过”

炎炎夏日已经来临，许多朋友对高温和烈日非常恐惧，选择在空调环境里度过整个夏天。殊不知，这种做法并无益处。道教养生讲究顺应四时，夏天该热就得热，该出汗就得出汗。我..

2024-08-11 22:33 更多文章

1970-01-01 08:00

炎炎夏日教您七款凉饮，清淡养生保健康

炎炎夏日，出汗多，消耗大，容易烦躁又没胃口，怎么办?下面小编给大家推荐几款夏日饮食，让你轻松度过酷暑夏日。1、槐花蜜饮槐花属于凉性，具有清热凉血的功效，夏天可以用..

2024-08-12 22:21 更多文章

罗大伦：小暑养生

“小暑不算热，大暑是伏天。”从小暑至立秋这段时间称为“伏夏”，即“三伏天”。古人认为，炎热的夏季，阴气受阳气所迫藏伏在地下，故有伏天之说。小暑相当于是一天中的下..

2024-08-13 22:06 更多文章

饭后养生七不急

不急于洗澡饭后洗澡，体表血流量会增加，胃肠道的血流量便会相应减少，从而使肠胃的消化功能减弱。不急于吸烟饭后吸烟的危害比平时打10倍。不急于松裤带饭后立即松裤带，会..

2024-08-14 19:35 更多文章

蘑菇五大养生功效这么吃最好

蘑菇，这种菌类食物具有丰富的营养价值。不过，需要注意的蘑菇的吃法。如果蘑菇搭配错误不仅会没有营养也许还会出现中毒等不适的症状。今天，就来一起了解了解蘑菇怎么吃最..

2024-08-17 17:07 更多文章

1970-01-01 08:00

坚果怎么吃才养生

坚果是推荐的饮食之一，它的养生功效是非常高的，民间有句俗语叫：“天天坚果，心脑灵活”。可见其养生功效非常。核桃：健脑益智“万岁子”补脑、健脑是核桃的第一大功效，..

2024-08-19 21:14 更多文章

1970-01-01 08:00

养生的最高境界是养心

1.中医的最高境界是养生，养生的最高境界是养心。所以，就养生而言，下士养身，中士养气，上士养心。看一个人也是一样，观相不如观气，观气不如观心。2.一切药物对治病来说..

2024-08-20 18:57 更多文章

女人养生中的核心就是养血

脾主统血，脾气虚弱，没有足够的功能将血液固摄在经脉中循行，就会出现出血现象，表现在女子身上，常常会以崩漏的形式出现。加味红枣汤可以安中、养脾气，崩漏患者可以多服..

2024-08-20 23:02 更多文章

一杯黄芪水，养生大功效

编者按：黄芪是种常见的中药材，具有很好的排毒、消肿、利尿等等作用，并且我国从两千多年前就开始使用黄芪了。以下的黄芪功用仅作参考学习，用药前请咨询执业中医师。现代..

2024-08-22 18:32 更多文章

1970-01-01 08:00

醋泡三宝养生甚好，可预防心脑血管疾病

我国民间有很多用醋泡的美食，醋泡美食对养生保健有一定的功效和作用，尤其对预防心脑血管疾病有效。为您介绍醋泡“三宝”，这三种醋泡食物，养生效果最佳。醋泡花生降血压..

2024-08-24 18:16 更多文章

中医与佛教的养生秘诀100条

1.记住∶睡觉是养生第一要素。睡觉的时间应该是晚21∶00~早3∶00。因为这个时间是一天的冬季，冬季主藏，冬季不藏则春夏不长，即第2天没精神。2.一切药物对治病来说都是治..

2024-08-26 19:45 更多文章

体质不同养生有别

传统医学强调的辩证论治理论在养生中起着不可或缺的作用。古有五行衍生之五行人，今有九种体质说，但简言之气血阴不离其中。气虚体质平素言语乏力，易出虚汗，动则加剧，容..

2024-08-27 00:16 更多文章

夏至养生重在健脾养心

今天是我国二十四节气中的夏至。天津市第三中心医院中医科主任张桂芬表示，夏至不久，一年中最热的时候随即到来，人们除了感觉疲乏燥热、心悸气短之外，食欲也会明显下降，..

2024-08-27 22:37 更多文章