释演续 : 谈谈养生

说来惭愧，我近几年，身体一直不太好。不过去年下半年我学会自己推拿按摩-原始点的手法。总结起来，按摩就是痛，不通则痛。按穴位坚持下去是对身体非常好的，我气色都好多了。

后面想起老母亲身体不好，也给母亲按摩，她的病很严重，胃炎，肝炎，三高，严重的亚健康。通过我几次的推拿按摩，还有我一边推一边念观世音菩萨，又自己念的108遍大悲咒水加持七天给母亲喝，就这样也没有吃药，身体好转很多。我母亲吃的七八年的高血压药都停了七天也没问题，但是她怕，我说慢慢会好的。

我们的身体为什么会不好？实际我个人感觉就是身体堵住了，不通导致的。通过自己推拿按长期坚持下去，会起到治大病的作用。

还有生活习惯要改变，想起我自己读书的时候，喝饮料喝七八瓶，胡吃海喝，身体肯定差了。古德说疾病以减食为药。尤其现代我们都吃的过饱了。

佛法讲吃过午不食就特别好。但是我仔细想我以前过午不食的时候没有智慧，早上吃的不多，但是中午这顿拼命吃，把肚子撑大，怕晚上饿。实际吃的过饱，会伤脾胃，长期这样也伤气血。

所以佛法的过午不食要有智慧，不是把一顿或者两顿当一天来吃，甚至好几天来吃，这样的过午导致我后面身体变差。

脾胃不好，大便不成形四五年。最后我引起肝炎，脂肪性肝炎，甚至后面得了轻度肝硬化，这都是从小饮食不节制导致的。

说起来都是忏悔，出家以来，虽然吃素，但是很贪吃，最后贪出病来，那有人问我，说师父生病是业障导致的吗？

我说总的讲所有的病都叫业障病，但是规划起来，后天生病，先天生病，病有很多种。但是实际病都是由贪瞋痴烦恼造成的。

前段时间有个居士跟我说他很清净，没有烦恼，我想大概是她还不知道什么是烦恼。实际上我们都有病，颠倒迷惑，迷惑颠倒，病的不轻。唯有持戒念佛生西方就没病了。阿弥陀佛。