夏季健康饮食五问五答 二

夏天饮食“贪凉”真能凉吗？

当然不是。夏季虽然人的阳气是很旺盛的，但是中医认为，春夏季节要养阳，要让阳气像自然界的阳气一样，让它生长旺盛起来，不要影响它的生长。如果影响它的生成，到了冬季需要你阳气旺盛身体时，你却没有这么多阳气了，就会出现冬季怕冷的情况。这就是人们常说的“春夏不养阳，秋冬遭报应”。