达照法师：打坐进步缓慢，下座后发困昏沉是什么原因？

善士问：

顶礼法师！在修行中，我遇到两个问题：一，我打坐有两年，但进步缓慢，最近两个月，下座后头脑发困，老是昏沉，不知什么原因？

达照法师答：

这个发困原因很多种的，比如说休息不足啊；还有一种就是对生活没有什么兴趣也容易发困，就内心比较灰暗，就灰蒙蒙的天一样；那么另外一个，如果身体不太好也会发困。

这个要看自己，如果身体不太好，要多锻炼；如果是自己对生活没有什么兴趣，能够发一个菩提心发起来。

总之，自己静下来以后，自己去观察什么原因，肯定能观察到自己是什么原因，为什么会困？如果这个勇猛精进的心生起来了，它就不会困了，懈怠放逸才容易困的。

摘自2015.05.15商丘宝斯卡《法华演义》上午答疑

转自微信公众号：安福利生