时常做怪梦、恶梦，身体也不好，有什么办法？

问：弟子时常做怪梦、恶梦，长久以来睡境难安，身体也不好，有什么办法？

大安法师答：刚才讲的就是办法，好好念佛。念佛就能让我们睡眠安稳。在你睡觉之前，你至少念十分钟到十五分钟的佛号。

睡觉之前可以合掌，做两个祈祷。第一个祈祷就是，弟子业障深重，但是幸闻佛法，希望佛慈悲哀悯，摄受。第二个祈求呢，祈求弟子不识阿弥陀佛的相好光明，愿佛梦中示现，及见观世音菩萨、大势至菩萨及净土的庄严，请佛梦中来示现。这样的话你就带着佛号，心里默念佛号，很快能进入睡眠状态。

你持之以恒地去祈请、祈祷的话，阿弥陀佛就会在梦中显现。因为阿弥陀佛的法报化三身都在我们的念头里面，我们举心动念，阿弥陀佛都会知道。阿弥陀佛是恒顺一切众生的心愿，你的祈求能够与佛愿相应，佛心相应。阿弥陀佛就有梦中做佛事的这种能力。