蔡礼旭：对自己严格过头对谁都没帮助

自己要追求完美，要从心上下功夫，追求完美不是说我们今天有了什么外在的头衔、地位就完美了，最重要的是还是人格、智慧的圆满，这个才是最值得追求的目标。因为假如那个完美其实就是一个外在的标准，就是一个名利的完成，其实自己在患得患失当中。

再来，也会给身边的人压力。大家有没有遇过一个人很追求完美，然后他对一切的人都很宽容？那这样修养也不简单，那就是“严以律己，宽以待人”。但是现在还有一点，有时候对自己严格过头了，跟自己过不去，跟自己生气，然后在那里生闷气生了好多天，跟自己生气，那你说这个对谁有帮助？不只对自己没帮助，身边的人说，“哎哟，又发作了”，还得要观察一下今天是晴天还是雨天，你看多累人。所以安住当下，自己不对的，“不怕念起，只怕觉迟”，转过来就对了，不要搞得太复杂。“后不再造”，下一个念头转过来，记取教训不再犯，那这个错就变成我们提升的一个基础了。