洛桑陀美仁波切：轻松自在快乐法喜

世间的快乐都是短暂的、虚假的，就像镜子反映出来的图像一样，是不真实的。真正的快乐是修行的快乐、是禅定的快乐。

学佛也好，修行也好，弘法利生也好，我们要有慈悲心，有广大的愿心，但不要有得失心，一切都是随缘而做。有了得失心，就会患得患失，内心被束缚，不得自在！

汉地人们的生活条件都非常好，相比我们藏地不知道强上多少倍，但是汉地人们大多心里都不快乐，而我们藏地的人们基本都很快乐。

今天我问一个弟子：“人生最大的快乐是什么？最大的意义是什么？最大的目标是什么？”回答：“皈依三宝，看破放下，修法、解脱！”这是真正的佛弟子！

学佛人的人生是最自在的；学佛人的人生是最快乐的；学佛人的人生是最有价值的。

人生最大的意义在于能够得到善知识的摄受，舍弃对现世及轮回的贪恋，为利益一切有情，一心一意修持正法。

当把世俗间杂染的贪欲都断掉的时候，还有一个欢喜与渴望，那就是对善法更加坚定与孜孜不倦地追求。

我们总以为快乐是得到一些新的东西，其实快乐就在我们的心中。降伏了内心的烦恼才能得到快乐；若内心不平静，不会得到快乐，就是想要快乐的想法都会被烦恼摧毁掉。

“乐空不二”中的“乐”指的是大乐智慧，空就是证悟空的境界，也是最高的境界。心自然安住于本觉当中，那种乐叫大乐，是不可思议的。

有时候，我们会认为是自己所处的环境和周围的人束缚了自己，让自己不自在。其实别人是无法束缚你的，是自己束缚了自己，是自己的思想束缚了自己，自己才感到不自在。

改变自己、战胜自己的过程，或许会很痛苦。这个过程也是放下某种执着的过程，真正做到了、放下了，会感到很轻松、很快乐。

把对自己的关注转成对他人的关注，对自己的爱护转成对他人的爱护，对自己的维护、辩解转成对他人的理解和宽容。如此努力，学佛将是一件轻松、愉快的事情。

身上事少，自然苦少；口中言少，自然祸少；腹中食少，自然病少；心中欲少，自然忧少；脑中虑少，自然纹少。

不要看别人的过失，拿别人的错误来烦恼自己。快乐来自于无限的宽容和相互尊重，若能一切随他去，便是世间自在人。

不论我们追求什么，得到了很好，得不到也没关系；不论我们拥有什么，拥有时去珍惜，失去时也不惋惜；不论我们承担什么，该做的事情尽力做，责任卸下后便自在。

人们总以为追求外在的事物是获得快乐的源泉，其实真正的快乐，源于自己的内心。

当你心里装着别人错误的时候，你便活在痛苦当中；当你心里装着别人优点的时候，你就活在了快乐当中！

快乐与外在的身份、地位、财富、境遇没有必要的联系，是一种心的境界！

不论我们能力的大小、财富的多少，只要尽心尽力以谦卑、真诚之心奉献自己，帮助别人就可以，就能得到内心的安乐。