秋冬进补素食一宝八道美味芋头宴

2025-09-01 00:19

芋头为碱性食品,能中和体内积存的酸性物质,调整人体的酸碱平衡,产生美容养颜、乌黑头发的作用,还可用来防治胃酸过多症。

并且芋头含有一种黏液蛋白,被人体吸收后能产生免疫球蛋白,或称抗体球蛋白,可提高机体的抵抗力。故中医认为芋艿能解毒。

秋季是芋头的成熟季节,芋头是秋天进补素食一宝,营养价值很高,块茎中的淀粉含量达70,既能做主食,又能当蔬菜,是老幼皆宜的滋补品,可谓是秋冬素补一宝!

在需要温补的秋季,不奉上一场美芋宴可真是说不过去,马上跟着小编来感受一下这种平凡食材的丰盛滋味吧!

一、南乳芋头

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