慧净法师：打坐念佛容易进入寂静状态,容易养成念佛的习惯

“一年之计在于春，一日之计在于晨”，对我们学佛的人──尤其是念佛人来说，所谓“一天的生活，从念佛开始”，在三百六十五天的第一天，当然也是先到佛前供养佛、念佛，一年就从供佛、念佛开始。不过，既然是每一天的生活都从念佛开始，也就无所谓过年的第一天要到寺院去拜佛、供佛、念佛，因为几乎天天都是过年的第一天。

因为每一天的生活从念佛开始，所以每一天，阿弥陀佛肯定都跟我们同出同入，护佑着我们，使我们平安，使我们增福慧、消业障，让我们能够相应于我们身分而满我们的愿。

一天的生活怎样从念佛开始呢？早上眼睛一睁开，或者先坐在床铺上静坐念佛；或者刷牙洗脸之后，到佛堂上香，然后在佛堂念佛；或者找一个比较舒适的地方静坐念佛。

我常常强调，早上有三净（静）：心神宁静、空气清净、环境安静。我也建议大家尽量以打坐方式来念佛，因为身体能够不动，心就比较容易寂静；以寂静的身心持念弥陀洪名，最能够养成习惯，最能够获得寂静的体会。坐久了，也可以到外面去呼吸新鲜的空气，到外面去调节坐久的身体，但依然不离开念佛，行住坐卧都是一句佛号，念念不舍，念念相续，所谓净念相继。当然，如果不能打坐的话，也可以经行念佛、拜佛念佛，或者“行、拜、坐”互相调整。

一天当中如果有时间，可以重复这样做，这样就能养成念佛的习惯，也能够跟阿弥陀佛的本愿相呼应。当然，我们的往生完全是靠阿弥陀佛的愿力、阿弥陀佛的功德、阿弥陀佛的佛力；而阿弥陀佛的愿力、功德、佛力都在这句名号当中，只要专称弥陀佛名便可获得阿弥陀佛愿力的加持与救度。只是养成这样的念佛习惯，会更法喜地念佛。