玄若法师答：睡眠质量差，白天恍惚，请法师慈悲开示！

2025-01-26 18:40

问：我还是个学生，睡眠质量差,睡不着,低烧,出冷汗,白天恍恍惚惚,感觉腿部,腹部肌肉有点跳,厌食,消化不良从我把我一个过世的(好像是因为学习压力大)小学同学的同学录烧掉了以后就这样,去医院检查不出问题,十几天了我还是老样子。

玄若法师答：每天抽时间，真心诚意的为你的同学以及你自己的冤亲债主诵《地藏经》，如果一天诵一部太长，没有时间的话，就一天诵一品，一直诵到这种状况消除为止，同时，还要注意锻炼身体，坚持拜佛，每天拜108拜，既可以锻炼身体，又可以消业障，一开始坚持不下来的话，就从10拜开始，每天往上加。