洛桑陀美金刚上师：《和谐中的快乐》之把握当下

●把全部的注意力集中在所做的事情上，放下对结果的担心，便是一种日常生活中的修行。

●过去的事情已经过去，不必挂念;未来的事还没有发生，不必担心;做好眼前该做的、要做的事才是最重要的!

●我每天都很忙碌，好像没有多少修行的时间。但在忙碌中我也在进步和提升，这种提升是闭关专修中无法得到的。

●每天早上醒来后，我都会先想一下：暇满人身难得，生死无常，我不知道明天会如何，但一定要珍惜今天的时光，做好今天该做的事情。

●我曾经在五台山遇到两位居士在做大礼拜，两人一边磕头一边聊家常，我问：“两位这是干什么?做大礼拜或锻炼身体呢?”两位回答：“谢谢师父!阿弥陀佛，不好意思，明白了。”

●兴趣就能产生专注，专注就能活在当下，活在当下就能生智慧。这就是在工作中修行精进、禅、般若三种波罗密的方法。

●生活中发生的一切事情，不论对我们是好是坏，是获得利益还是受到损害，都不要放在心上，仅是一心一意想着如何在当下修持佛法，我们才能从假象的尘世中出离出来。

●最重要的时间莫过于当下，它是唯一能支配的;最重要的人是当下与你在一起的人;最重要的事是使你身边的人快乐!

●一天中，我们没修气脉明点，不虚度;没打坐参禅，不虚度;没修道次第，虚度了!