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每日一素：素食快餐—瓢儿白焖饭

特点：省时、简单、美味。所需原材料：瓢儿白、素腊肠。操作方法：1、瓢儿白洗净、素腊肠切成颗粒备用。2、用电饭锅煮饭，待指示灯跳起后，将瓢儿白和素腊肠下铁锅里炒到半..

2025-05-13 05:11 宴席
每日一素：素肉烧茄子豇豆

注：这道菜适合做给一时断不了肉食的家人吃。所需原材料：仿荤素肉、茄子、豇豆。操作方法：1、茄子削皮，切成短条，洗净后，用手捏干水份。2、倒油，把茄子下到锅里炸一会..

2025-05-14 05:13 宴席
【每日一素】罗汉菜的做法

注：罗汉菜就是大杂烩，意在培养无分别的平等心，内容自定。原材料：香菇、木耳、杏鲍菇，糯玉米（事先煮熟的）、西兰花、干黄花、番茄等。操作方法：1、倒油，加老姜和几..

2025-05-15 05:11 宴席
每日一素：凉拌三色腐竹

每日一素：凉拌三色腐竹腐竹又称腐皮，是很受欢迎的一种客家传统食品，具有浓郁的豆香味，同时还有着其他豆制品所不具备的独特口感。腐竹色泽黄白，油光透亮，含有丰富的蛋..

2025-08-05 11:21 早吃素
每日一素：番茄豆腐干

每日一素：番茄豆腐干番茄豆腐干大厨教您做美食★材料：白豆腐干、番茄(西红柿)、绿菜椒★佐料：姜丝、盐、蘑菇精★做法：1、白豆腐干洗净切成簿片，西红柿、绿菜椒切成块..

2025-08-11 09:12 早吃素
每日一素：泰式蔬菜面

每日一素：泰式蔬菜面原料：荷兰豆、胡萝卜、蘑菇、生菜、细面、酱油、糖、辣椒片、海盐制作方法：1、先将荷兰豆洗净去丝，把胡萝卜洗净切成丝状，蘑菇洗净切成小块，另外..

2025-08-11 09:43 早吃素
每日一素：素姜醋

每日一素：素姜醋★材料：糯米甜醋，子姜(风干)，红萝卜，花生仁、黑木耳，黄耳、生面筋(豆制品)红糖、芝麻油★做法：1、黑木耳，黄耳先用水泡开，生面筋切片。2、将风干的..

2025-08-13 09:45 早吃素
每日一素：空心菜梗炒玉米

每日一素：空心菜梗炒玉米用料:空心菜500克,玉米一条,榨菜50克;配料:干辣椒、生姜、生抽、蘑菇精、湿淀粉各适量;做法：1.将空心菜的叶子摘下来留作它用,余下的空心菜梗切去..

2025-08-13 10:16 早吃素
每日一素：素炒三丁

每日一素：素炒三丁素炒三丁的做法准备材料毛豆米香干胡萝卜将毛豆米洗净，香干切成粒状，胡萝卜切成粒状锅中放油倒入毛豆米毛豆炒至变色后，倒入香干和胡萝卜粒，放入盐即..

2025-08-13 10:44 早吃素
每日一素：香菇尖椒豆腐丝

每日一素：香菇尖椒豆腐丝所用食材主料：香菇4个、尖椒2个、豆腐皮1张辅料：油、盐、生抽具体做法1将豆腐皮卷起来，切成丝2放在清水里浸泡10分钟，去除豆腥味3尖椒洗干净，..

2025-08-16 08:42 早吃素
每日一素：翡翠豆腐卷

每日一素：翡翠豆腐卷★材料：香菜、黄瓜、胡萝卜、豆腐皮★佐料：普贤香酱★做法：1、把胡萝卜、黄瓜、香菜切丝;2、豆腐皮铺好，上面依次摆好香菜，胡萝卜，黄瓜丝，再把..

2025-08-16 09:42 早吃素
每日一素：鲜香可口的养生菜-茄汁黄金片

每日一素：鲜香可口的养生菜-茄汁黄金片材料：蕃茄(切片)250公克、鲜豆包260公克、冷冻毛豆仁50公克调味料：油2大匙、糖2茶匙、盐1/2茶匙、天然味素1茶匙、郁金香粉1/2茶匙..

2025-08-16 10:13 早吃素
健康环保-每日一素：万象更新

主料：广东芥兰、东北木耳、百合、玉米笋、红椒、琥珀核桃仁、调料：盐、蘑菇粉、制作过程：1、先将芥兰洗净摘去叶子取其芥兰杆，将取好的芥兰杆用刀切出纹路，切好后放入..

2025-10-03 00:24 更多文章