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不长皱纹的9个诀窍(图文)

不长皱纹的9个诀窍如果你决定同皱纹抗争，那么可以从下面的做法开始。1、涂上化学遮阳伞。防晒霜是你防止日光损伤的最重要的武器。用全光谱型防晒霜可阻挡两种紫外线的辐射..

2025-07-30 05:41 美容健身
却病十法(图文)

在清朝的养生专著《养生秘旨》中，提到却病的十种方法。其中观点也许不能被我们完全接受，但对我们从精神和心理上防治疾病，却提供了一个开阔的视角，也有极大的裨益。现不..

2025-07-31 05:42 美容健身
盘腿坐可改善记忆力(图文)

美国哈佛大学医学院，每年有近万名患有各种疾病的人就诊，医生除了给病人用药外，还经常教他们学习东方僧侣盘腿打坐，以消除精神上的压力和烦恼。在日本，许多年轻女性到寺..

2025-08-07 05:43 美容健身
利用门框巧健身(图文)

够门框蹭门框拉门框推门框人们都知道健身锻炼对身体有益，可苦于时间、地点限制，有时很难坚持。其实，有些运动随时随地就能进行，现介绍一套利用家中门框做的养生健身操..

2025-08-18 05:43 美容健身
让父母健康长寿的28件事(图文)

1．送运动鞋。当为送父母什么礼物发愁时，不妨选一双合适的运动鞋，鼓励他们多出去走走。散步不仅燃烧脂肪，还有降压的功效，同时能击退动脉硬化、脑梗死、心肌梗死等生活..

2025-08-22 05:39 美容健身
如何泡脚才能养生治病(图文)

民间有个说法：热水泡脚，赛吃人参，富人吃补药，穷人就泡脚。这话是有科学道理的，现代科研已经证明：人的双脚上存在着与各脏腑器官相对应的反射区，泡脚时可以刺激这些反..

2025-08-23 05:40 美容健身
素食健身：记住吃蔬菜的绝密法则 (图文)

1.买小的很多蔬菜的味道会因为蔬菜小而味道更加香甜，而且健康好处也尤其多。如小番茄、小胡萝卜等，在很多大超市和专门食品店都会找到这些小类的食物。2.加点油对脂肪的恐..

2025-09-01 05:40 美容健身
揭秘珍珠粉鲜为人知的功效 (图文)

珍珠粉主要的成分含碳酸钙占93%以及粗蛋白（胺基酸）和微量元素钠镁铝铜铁钾锌锰等元素因含碳酸钙有中和胃酸的作用，所以胃酸不足者不适合服用，另外，肾功能不佳者也不建..

2025-09-02 05:43 美容健身
养颜不增肥健康素食品有哪些？(图文)

瓜子1.葵花子养颜。坚果类的零食当属零食排行的第一位，葵花子亚油酸的含量尤为丰富。亚油酸有助于保持皮肤细嫩，防止皮肤干燥和生成色斑。但葵花子中含油脂较多，血脂高的..

2025-09-04 05:41 美容健身
豆浆，让女人神奇变美丽(图文)

简要内容：首先，豆浆是一种低热量的食物，一杯300ml的豆浆只有42千卡的热量，而一杯300ml的牛奶热量是150千卡，一杯300ml可乐热量是130千卡，一块肥瘦相间的猪肉更不得了..

2025-09-06 05:43 美容健身
爬楼健身不适当小心身体也受伤(图文)

上楼进电梯、出门就坐车已经成为大部分都市人的生活写照，再加上工作繁忙，根本没有时间锻炼身体。所以很多人选择少乘一次电梯，多爬几趟楼梯，这样既达到锻炼身体的目的，..

2025-09-12 05:41 美容健身
爱美的女人要善于把握“食”机(图文)

女性的饮食美容，在不同年龄段应针对不同情况，食用不同的食物，这样才能收到最好的效果。15~25岁这一时期正是女性月经来潮、生殖器官发育成熟时期，随着卵巢的发育和激素..

2025-09-14 05:42 美容健身
女人不可碰的五种食物(图文)

第一名巧克力饼干每天吃6片，热量302卡，一年发胖14公斤如果您每天下午，都用巧克力饼干来满足嘴馋的渴望，只需要半年的时间，就会胖7公斤，如果这样持续一年，就会有14公..

2025-09-16 05:38 美容健身
女性早餐怎么吃才不胖？(图文)

俗话说：早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。每天都吃早餐无疑是对健康有益的，不少MM也是遵循这个法则进行减肥计划。但德国研究人员发现，一顿过于丰盛的早餐会让你的减..

2025-09-26 05:41 美容健身
年轻女性养生多吃红糖(图文)

白糖与具有民族特色的红糖不可同日而语。红糖含蔗糖95%左右，颜色呈暗黄色或红棕色，是用我国传统工艺生产的糖，现在多产于浙江、广西、云南、贵州一带。红糖传之于中医古..

2025-09-27 05:43 美容健身
排便牢记两个三适量运动防便秘(图文)

新闻背景：据深圳电视台公共频道报道，深圳一名新生婴儿肚子有点鼓，就诊时被深圳市儿童医院要求做费用超10万元的婴儿造瘘手术。其父拒绝手术，带孩子到广州市儿童医院治疗..

2025-09-28 05:42 美容健身
大S徐熙媛的排毒美容秘决(图文)

美容大王台湾女星徐熙媛也是出名的素食者，她常常会向大众透露一些自己的保养心得。其中一则排毒养颜的方法是她格外推崇的，就是把燕麦(先用开水泡软)、葡萄干和水煮蛋混在..

2025-10-07 05:43 美容健身
护肤品的十大有害成分 (图文)

近日被大众一向追捧的某些大牌化妆品曝出含有违禁成分让女人们惊愕不已。完美无暇的肌肤是每个女人毕生的追求，因此，许多女人在一掷千金的同时也更加关注化妆品的成分。护..

2025-10-08 05:39 美容健身
常揉三阴穴女人不会老(图文)

其实，三阴交穴就是我们的父母留给我们的巨额财产。可以帮助我们维持年轻，延缓衰老，推迟更年期，保证女人的魅力。三阴交穴在小腿内侧，脚踝骨的最高点往上三寸处（自己的..

2025-10-09 05:40 美容健身
女人久坐伤身易患病(图文)

长时间坐在办公室努力工作的白领女性们，往往一坐就是两三个小时不动，顶多起身上个厕所、倒点水喝。时间久了，会导致臀部下垂、脂肪堆积，使得体态难看，还会造成妇科病等..

2025-10-21 05:42 美容健身