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修行人睡觉要不要遵循中医的规律？

问：我是文学院的，想问一下您的休息时间。因为看您好像五点半就起来了，晚上也挺迟才睡。按照中医的说法，休息时间要有一定规律，但有些高僧大德甚至不睡觉。我很随喜，但..

2026-05-25 20:29 更多文章
净土法门法师：每天晚上都要睡觉，一躺下去，我就求阿弥陀佛来接

净土法门法师：每天晚上都要睡觉，一躺下去，我就求阿弥陀佛来接引「但能真实信受，自然能发如上之心。是又为净宗之殊胜方便。」菩提心在修学大乘当中真不容易发，修学其他..

2026-05-28 18:57 更多文章
[转]宣化上人开示---从阳根坚硬如铁，到无需睡觉的纯

一般凡人，休息几日，精气就开始增多，精气足了，就找出路，就容易冲动，是为欲火焚身。而凡人的出路就是下根勃起，需要发泄，发泄之后就漏出了。漏出就虚弱几日，然后再休..

2026-06-02 19:37 宣化上人
太晚睡觉等于自杀，你晚上一般什么时候睡觉？

太晚睡觉等于自杀,你晚上一般什么时候睡觉？晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。凌晨1-3点，胆的排..

2026-06-08 00:18 更多文章
上海地铁内孝子搂父睡觉被赞“感动中华”

事发上海，温情照片网络热传，网友纷纷表示备感惭愧新快报讯据《南方日报》报道，去年，一张“台湾孝子抱母就医”的照片感动了万千网友。近日，一张“大陆孝子搂着父亲睡觉..

2026-06-08 21:54 更多文章
修行人该如何睡觉？

修行人该如何睡觉？1.姿势：吉祥卧，也就是右侧卧，左手放在左侧，右手枕头而卧。下面可以垫10-15CM高的枕头，头部抬高，容易保持清醒。这样不会昏沉，睡觉不会太深。注意..

2026-06-18 19:02 更多文章
十个伤身体的睡觉习惯

十个伤身体的睡觉习惯1.睡前生气：睡前生气发怒，会使人心跳加快，呼吸急促，思绪万千，以致难以入睡。2.睡前饱餐：睡前吃得过饱，胃肠要加紧消化，装满食物的胃会不断刺激..

2026-06-24 20:38 更多文章
车上睡觉读书可能导致面瘫

随着生活节奏加快，一些人习惯在公交车上补觉或者看书，岂料这些行为可能危害健康。车上睡觉可致面瘫有些上班族常常在公交车上补觉，这样坐着睡觉不但越睡越累、腰酸腿疼，..

2026-06-29 17:04 更多文章
华佗教您睡觉

华佗教你睡觉，一定要看熬夜是很正常的事,但经常熬夜对身体会产生很坏的影响,富贵饕客无意中看到这篇文章,转载过来,或许对经常熬夜的同行们会有所帮助。睡觉的诀窍根据医学..

2026-07-12 17:52 更多文章
禅宗智慧的科学吃饭睡觉养生法

禅宗智慧的科学吃饭睡觉养生法禅宗是我国佛教的一大派别，它的影响之大，可谓是各大佛宗之首。那么禅宗吃饭睡觉养生法可能就没有那么多的人知道了。禅宗是如何靠吃饭睡觉..

2026-07-18 19:08 更多文章
睡觉前生吃白萝卜。想长寿就看看！

1.最好的医生是自己，最好的医院是厨房，最好的药物是食物，最好的疗效是时间。上联：要想身体好，先把饭吃好。下联：要想身体棒，先把钙补上。横批：食疗胜药疗2、天天吃..

2026-08-11 17:25 更多文章
净土法门法师：每晚睡觉做的观想

往生的时候，阿弥陀佛来接你，佛来接你首先是佛光注照，佛光加持你，把你的功夫就提升一倍。完全没有功夫，生凡圣同居土，什么都没有放下，可是临走的时候要一切放下。临走..

2026-08-25 17:22 更多文章
证严法师：睡觉前不能念佛吗

问：有人说睡觉前不能念佛，可有此事？证严法师答：「阿弥陀佛」是文字相，是一句佛号，其实佛就是人，因为他慈悲又有智慧，故称为佛。念佛是为了警惕自己，让自己有如佛一..

2026-09-12 18:04 证严法师
索达吉堪布：天天都睡觉，怎么睡？

天天都睡觉，怎么睡？索达吉堪布开示——（节选自索达吉堪布《亲友书》讲记）【贤明君主勤度过，白昼上夜及下夜，睡时亦非徒无果，于中夜具正念眠。】贤善明智的君主啊，你..

2026-09-14 20:02 索达吉堪布
人人都在睡觉，可是又有多少人知道如何睡觉呢？

一个人真正睡着觉最多只有两个钟头，其余都是浪费时间，躺在枕头上做梦，没有哪个人不做梦。至于醒来觉得自己没有做梦，那是因为他忘记了。通常一个人睡两个钟头就够了，为..

2026-09-22 21:34 更多文章
19种危害健康的睡觉习惯

1、“蒙头”睡觉：由于天冷，许多人害怕头部着凉，喜欢用被子蒙着头睡觉，殊不知蒙头而睡，以被蒙面睡觉易引起呼吸困难，随着棉被中二氧化碳浓度升高，氧气浓度不断下降，..

2026-09-25 19:59 更多文章
宣化上人：入三昧的样子_入三昧与睡觉的区别

宣化上人栏目主要介绍：佛教人物,宣化上人简介,宣化上人讲座开示,宣化上人经典语录十八层地狱警示网介绍佛教人物-宣化上人简介_宣化上人讲座开示_宣化上人经典语录等内容，..

2026-10-05 15:14 汉传人物
净土法门法师：四百多天没有睡觉

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2026-10-06 23:11 更多文章
印光大师：不可赤体睡觉

学佛之人，夜间不可赤体睡，须穿衫裤。以心常如在佛前也。吃饭不可过度。再好的饭，只可吃八九程。若吃十程，已不养人。吃十几程，脏腑必伤。常如此吃，必定短寿。饭一吃多..

2026-10-18 21:34 印光大师
为何每翻起经书想阅读时，马上想睡觉，是何原因？

为何每翻起经书想阅读时，马上想睡觉，是何原因？如本法师答：经书所阐扬的是真理，解脱之道，众生不易相应，生涩贫乏故，如路面砂砾荆棘，坎坷难行；众生无量劫以来与五欲..

2026-10-22 22:22 更多文章