吃肉无异于吃毒轰动美国的营养报告

美国参议院“营养问题特别委员会”向全美提出的轰动性报告，全文长达五千页之多！您想知道早餐吃火腿、午餐吃便当、晚餐吃汉堡炸鸡的欧美人，为什么现在却大力提倡以大豆食..

2025-11-04 20:36 更多文章

芝麻酱补钙健脑 营养胜鱼类

芝麻酱补钙健脑营养胜鱼类芝麻酱补钙健脑营养胜鱼类据报道，鱼的营养非常丰富，在肉类食品中名列前茅。不过你很难想到，普通平凡的芝麻酱竟跟鱼的营养成分相当，在食疗保健..

2025-11-05 11:23 早吃素

素食制作：营养拌饭

素食制作：营养拌饭配料：米饭，用电饭锅煮好备用，也可将上顿吃剩的米饭蒸一下。拌料：大豆素肉、胡萝卜、新鲜香菇、芹菜、紫椰菜、紫菜、素肉松、生花生、熟芝麻（这些材..

2025-11-12 08:40 早吃素

几种营养素食助你摆脱失眠

2025-12-03 21:31 其他文章

冬虫夏草营养成分不如米饭

比黄金还贵……为买虫草治病，花光积蓄，卖掉房子……广受商家和消费者追捧的珍稀营养品……专家的实验结果却让人大跌眼镜。“冬虫夏草”的名字我们都不陌生，冬虫夏草又称..

2025-12-06 18:46 更多文章

孕期感悟—佛光是给胎儿最好的营养

时间一天天过去，现在宝宝出生满2个月了。从孕期至今，我的生活也与之前发生了翻天覆地的变化……孕期我们本来没打算这会儿要孩子，所以没有专门备孕，不过我跟爱人都修六..

2025-12-07 18:22 更多文章

90%人都犯的6个炒菜，陋习让营养尽失

“你会炒菜吗？”——这项人人或多或少都会点儿的技能，很多人却未必做得正确。让我们一起来看看哪些做菜习惯是应该摒弃的。蔬菜先切后洗洗菜时，切开后的蔬菜与水的接触面..

2025-12-12 22:11 更多文章

4类菜必须多放醋才能保护营养

导读：醋是家家必备的调味品，它能减少盐的摄入，并减慢血糖上升的速度。然而，并不是所有的菜肴都适合加醋的，哪几样菜加点醋最好呢？白菜丝、萝卜丝等凉拌菜。醋有抑制细..

2025-12-18 21:51 更多文章

素食营养：揭秘大米中的五大营养素

大米的热量含量只能算中等：一杯120克或者4盎司的棕色米含270卡路里，约等于1130千焦耳或3个中等马铃薯所含的热量。这些能量主要来自于碳水化合物，也就是淀粉。谷粒是植物..

2025-12-27 05:13 素食营养

盘点最没营养的17种食品

在日常饮食中，很多食品标榜着美味和营养，它们真的是有营养吗？请您谨记以下17种食物，它们未必有你想象中的健康！NO1：商业化有机食品有机食品采取自然耕种方式，不涉及..

2025-12-28 19:27 更多文章

善良，是最高级的营养

善良是养心养生的最高级营养素心存善良，就会以他人之乐为乐，乐于扶贫帮困，心中就常有欣慰之感；心存善良，就会与人为善，乐于友好相处，心中就常有愉悦之感。心存善良，..

2026-01-05 21:33 更多文章

谁偷走了身体的营养

1、电脑可偷走维生素A原因解析：连续对着电脑工作3小时以上，视神经细胞就会缺乏营养，特别是缺乏维生素A，因为它与视网膜感光直接相关。如果儿童看电视或看书时间过长，体..

2026-01-07 19:04 更多文章

山药的营养、食疗效果、制作与保存

别名：薯蓣、山芋、诸薯、延草、薯药、大薯。栽种者称家山药，野生者称野山药；中药材称淮山，淮山药，怀山药等。形态特征：山药属薯蓣科多年蔓生草本植物薯蓣的干燥块茎。..

2026-01-09 05:11 素食营养

别把食物营养模式化

2026-01-12 21:20 其他文章

随缘的烧鸡公，肉质鲜美，营养丰富，是一道不错的下饭菜

随缘的烧鸡公，肉质鲜美，营养丰富，是一道不错的下饭菜随缘的烧鸡公就是想把自己做饭的步骤记录下来，给大家提供一些思路就好。奶奶给了我半只土鸡和一盒鹌鹑蛋，某个人想..

2026-01-17 10:50 禅宗文化

土豆腐营养价值有多高？

[健康导读]豆腐是我国发明的传统食品，现在的豆腐品种很多，营养成分会因加工方法不同而有差异。传统的豆腐是将水磨大豆加盐卤或石膏作凝固剂制成，前者称为北豆腐，后者称..

2026-01-24 05:10 素食营养

豆腐乳到底有没有营养？

别名：酱豆腐；还有大豆奶酪之称。形态特征：豆腐是我国古代一项重要发明，始于西汉。豆腐乳是我国的传统食品，据考证已经有一千多年的历史了。据史料记载，到公元5世纪时..

2026-01-26 05:10 素食营养

吃点黑色食品不缺营养

近几年的营养学研究表明，天然食物的功效和营养价值与它们的颜色休戚相关，其排列的次序为：黑色、红色、黄色、白色。现代科学的饮食观点是：“食以黑最佳”。而所谓“黑色..

2026-01-26 05:41 素食健康

五款冬季美味营养大补豆腐粥（图）

我国民间素有“金秋豆腐似人参”之说。豆腐，为豆科植物大豆种子的加工品，中医认为，豆腐性味甘、凉，入脾、胃、大肠经，有补脾益气、健脾利湿、清热解毒之功，《本草纲目..

2026-01-31 05:13 素食营养

净土法门法师：心好，饭菜到你的钵上就变化成最营养、最合口味

净土法门法师：心好，饭菜到你的钵上就变化成最营养、最合口味摘自净土法门法师《净土大经科注》第427集2013年9月6日讲于香港在生活当中修什么？修放下。放下一切执着，人..

2026-02-09 23:45 更多文章