达真堪布：晨起之时观心念

法雨甘露我们每天早上醒来的时候，不要直接下床，先坐一会儿，观察一下自己的心：是做善梦了，还是做恶梦了?如果梦里做善事了就随喜、回向，做恶事了就忏悔，然后发心：今天一定要做善事，不能做恶事。

观察自己的心以后，开始修上师瑜伽。按照我们的修法仪轨来进行：先迎请诸佛菩萨，接下来祈祷传承上师、法王、根本上师，最后从根本上师处接受四灌顶，观想上师和自己融为一体，自性和上师的智慧融为一体。在这个境界中坐一会儿，然后再起床。晨起上师瑜伽很简单，很方便，也很殊胜。

起床时也要先发心：为度化一切父母众生要发誓修持成佛，为早日圆成佛道要精进、认真闻思修行。

如果我们自己还没有解脱成佛，就无法救度众生，所以首先要发誓成佛。我们自己苦，众生也苦，因此要从内心里下决心、做决定：一定要为众生成佛!为了成佛，今天一定要精进修法，不能虚度光阴，浪费时间!

观察自己的发心非常重要。如果是为了造恶业而起床，起床的行为就是恶事;如果是为了做善业，为了修行而起床，起床的行为就是善事;如果什么也没有想，马马虎虎地起床，这个行为就是不善不恶，是无记业。

大部分人都是为了做世间的琐事，都是在愚痴的状态中起床的，这是造恶业。我们谁也没有想到，即使像起床这样简单的动作都会造恶业吧?其实我们随时随地都在造恶业，已经习惯了。现在我们闻到了佛法，明白了佛理，就要将这些起心动念转变过来，修行就在日常的生活中修，一切功夫都要下在心地上。这样，我们的一切才会越来越好。