健康三处方

健康提示一：什么是上火，上火的症状有哪些？

中医讲：气有余，便是火，繁体字中气写做氣，气指的是平常的身体功能，当这个功能过多、有余的时候，人体就会显现出亢奋，这就是上火，火的病理还分为虚实。通常讲的上火都为实火。不同的脏腑上火，症状是不一样的。

肝火旺：致身体上部有热，或上冲性特点，表现为头晕、面目红赤、红潮难退、易暴怒、口干舌燥、口苦、口臭、头痛、头晕、眼干、睡眠不稳定、身体闷热、舌苔增厚等。更甚者会晕厥、呕血等。

心火旺：分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等；实火表现为舌尖红、反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。

肺火旺：干咳无痰、痰中带血、咽疼音哑、潮热盗汗等。

脾火旺：口唇干燥、烦渴易饥、舌苔白等。

肾火旺：肾火多为虚火，为肾虚。头晕目眩耳鸣耳聋、牙齿松动或疼痛。傍晚口干、烦热、失眠、盗汗，伴有腰膝酸痛或胫骨痛、足跟痛及遗精等，舌红无苔。

健康提示二：化浓妆太可怕，素颜轻松判断是否上火

爱美的女人在脸上下的功夫可是无人能及的，对痘痘更是深恶痛绝，总想用厚厚的粉把它遮住，这样是不正确的，因为这些痘痘正是上火的表现。

额头长痘提示心火旺盛

鼻头长痘提示脾火旺盛

下颌长痘提示肾火旺盛

人体出汗或有时流鼻血是自身去火排毒的表现。

中医治病有八法，分别是汗、吐、下、和、温、清、消、补，其中汗、吐、下、清、消法都可以去火。

食疗：

去心火：莲子心、菊花

去肺火：鱼腥草

用药：

根据中医的五行学说，泻不同脏腑的火要用不同的药，专家推荐

泻青丸去肝火、导赤散去心火、泻白散去肺火、泻黄散去脾火、清胃散去胃火。

特別推荐龙胆泻肝丸，主要用于治疗肝胆湿热，例如口臭、眼屎多，肝火旺盛等。但此药不能长期服用。

刮痧：

刮痧去火走膀胱经、肺经

点刺放血：

用三棱针点刺少商穴、商阳穴放血去火。

特别提示

中医艾灸不适合用于去火。