“行住坐卧”都有一定的法则，不可杂乱无章

行住坐卧有威仪

四大威仪，是日常生活中要注意的仪态。

◎ 宣化上人

小朋友！你们应该像莲花，莲花又美，又香洁，人见人爱。它是出淤泥而不染，没有尘埃，不俗气，所以殊贵。在这个人人疯狂、人人颠倒的时代，你若能找到根本，而不去同流合污，也就像莲花那么高贵。

你们将来都有机会成为社会国家的栋梁，但先要把枝桠剪去，也就是将不良的习气毛病尽除，这才能成为栋梁之材。若是不雕琢自己，这就和一般俗人一样，这个世界也不会进步。所以，欲想改良这个世界，移风易俗，必要在年轻时代就立下宗旨；并且，还要有“陪衬”，来帮助你向前发展。

什么是“陪衬”呢？就是“行住坐卧”四大威仪，都有一定的法则，不可杂乱无章。好像很多学生，走路的时候不是走路，他是在蹦蹦跳跳，东张西望，像猴子一样，这就完全没有威仪啦！所谓“行如风，坐如钟，卧如弓，立如松”。

“行如风”：走路时，有如“轻风徐来，水波不兴”。这个风是轻风，不是暴风、龙卷风，起屋拔树，大家要注意！

“坐如钟”：坐的时候，要像大钟那么稳固，但不要像钟摆，摇来摇去，要坐得很端正，尤其是女孩子，不要把脚晃来晃去。

“卧如弓”：躺着的时候像一把弓，也有一定的姿态。

“立如松”：站着的时候，如一棵大松树，又高又直，卓然独立，不是像蛇那样子，弯弯曲曲。

四大威仪，是日常生活中要注意的仪态。就在学生时代，应该把这些基本学会了。凡事“择善而从，不善而改”。“是道则进，非道则退”。我对你们所说的话，是破釜沉舟、至诚恳切。希望你们好自为之；否则，莫如行尸走肉，酒囊饭袋，对这个世界毫无贡献！

【编注】恭录自《宣化上人中英开示录（九）》