延年益寿九则

一、天下没有偷懒可得的健康。

二、对于以往不愉快的事及逆境，不发牢骚，对于未来的日子没有奢望，但求平安幸福。

三、保养、营养、修养。

四、忘记年龄，忘记钱财，忘记子孙，忘记烦恼。

五、有健康身体谓之福，有兴趣读书谓之福，有知己好友谓之福，有人惦念你谓之福，做自己喜欢做的事谓之福。

六、喜退而不休，喜心情不老，喜问心无愧。

七、知足常乐，自得其乐，及时行乐，助人为乐，行善是乐，平安最乐。

八、嘴巴甜一点，脑筋活一点，脾气小一点，度量大一点，心放宽一点，做事多一点，说话轻一点，微笑多一点。

九、齿常叩，津常咽，鼻常揉、眼常动，面常搓，足常磨，腹常旋，肢常仲，肛常提。