立夏养生餐之养颜素什锦

【原料】山药50克，胡萝卜50克，西芹50克，芦荟50克，甜豆50克，黄金瓜50克，百合10克，枸杞子5克，精盐、味精、糖各适量。

【制法】1、将山药、胡萝卜、西芹、芦荟、黄金瓜洗干净切菱形片，滚水后备用。

2、将锅置火上，将切好的材料同百合、枸杞子一起下锅翻炒，加入盐、味精、糖调味后即成。

【功效】润肺养颜、止咳化痰。