把心念随时归零!

2026-05-12 18:19

当我们用计算机计算一条复杂的数目,假如中途搅乱了,都会懂得去按计算机上的清除掣 ,把数字归零,然后再重新开始 。

禅修就是练习把心念随时归零。当我们做任何事情遇到思绪复杂、心不安定时,都可以回到当下,即是简单地返回自己的呼吸上,便不会被混乱的思绪纠缠,进而能够自在地继续处理 。

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