我们每天吃掉了多少激素

我们每天吃掉了多少激素

近日，“奶粉中激素疑致婴儿性早熟”一事闹得沸沸扬扬，人们更是谈激色变。现代社会中大量化学物质的使用，让人们不得不摄入多重激素，这些过量激素严重危害着人体健康```````

多种渠道摄入激素

身体各器官自然分泌的激素可维持人体平衡，但现代社会中大量化学物质的使用，却是人们摄入多重过量“环境因素”。

反季节蔬果反季节蔬菜水果大都用了催熟剂或激素类化学药剂以促进果实早熟，催熟的蔬果中含十几种激素，尤其是葡萄、西红柿、猕猴桃和草莓等。

部分肉类及动物内脏猪、鸡、鸭等动物，多数是用含有激素的饲料喂养；部分鱼类是直接投喂避孕药催长的。此外，动物内脏中激素含量也较高。

保健食品市面上不少增高保健品添加了褪黑激素；一些延缓衰老的保健品中含有大量激素。

化妆品美容产品要达到美白和祛斑的功效，会添加汞和铅，为缓解它们对皮肤造成的刺激，不法厂商就会再添加激素。容易含激素的化妆品主要是祛痘、去皱和祛斑三类。

化学物质焚烧垃圾时产生的大量剧毒物质二恶英、农药DDT、塑料中含有的双酚A类物质等会再人体内蓄积，发挥着类似雌激素的作用。

外用药品很多治疗皮肤过敏、感染的外用软膏，以及一些治疗雌雄激素缺乏的外用凝胶、霜剂等药物都含有激素成分。

过量激素四宗罪

除了人体自身的激素外，我们几乎生活在外部的环境激素海洋中，而这些过量的激素也对人体健康带来极大的威胁。

首先，导致内分泌失调。极其微量的环境激素都能导致内分泌失调，影响甲状腺、睾丸、卵巢等器官正常功能。

其次，使免疫力下降。过量激素在人体内聚集，是免疫力下降，造成神经系统失常和雌化现象增多等，导致老年痴呆症，甚至可导致多种肿瘤病变。

第三，引起皮肤萎缩。含激素的护肤品能再短期内迅速嫩白肌肤，但是用超过一个月，皮肤会变薄、产生红斑，甚至感染毛囊炎，停用后还会出现严重的皮肤萎缩。

第四，引起性早熟。雌性激素会导致人体骨骺线提前闭合，影响身高，严重时会导致女婴出现性早熟症状。

五招防范激素危害

现代社会含有激素的化学物品使用范围广泛，我们要想完全远离激素的危害不太可能，但通过改变生活习惯，可以让自己尽量少受它的危害。

一、吃当季蔬菜水果。少买反季节蔬菜，当季蔬果在食用前最好先浸泡5分钟，以便去掉大部分农药中的激素。

二、少吃肉及动物内脏。人一天所需的肉只有半个手掌大，少吃肉及动物内脏是可控制激素摄入量。

三、没必要别吃保健品。保健食品也含有激素，若非身体需要，尽量不吃。应从天然食品中补充营养。

四、少用塑料制品，少吃塑料泡沫盒子盛装的食品，少购买塑料用品，不用聚氯乙烯包装的材料在微波炉中加热食物等，可减少环境激素的释放。

五、少用功效快的药品及护肤品。功效快的药品及护肤品基本都含有激素，应引起警惕，尽量少用。