海云继梦：全身像「电」到一样的麻，请问是什么原因？

坐长香(二个小时二十分)超越酸、麻、痛,最后全身像「电」到一样的麻,之后几天坐禅常为昏沈与妄念所困,大为退步(生活环境并没有改变),请问是什么原因?

答:为昏沈与妄念所困、大为退步,是什么原因?没有什么原因,就是退步啊,还有什么原因,再进步就好了;你这根本就没有超越,酸、痛、麻都有,全身昏沈会瘫痪。这时候你们要注意,这是一个小技巧:你坐长香二小时二十分以后,或三小时、五小时都一样,你不要自以为厉害,马上下座,你们打坐超过一个钟头以上的,要下座时,这关节一定要搓,搓完才下座。有一些外道还特别讲左四十九,右四十九,眼睛也左四十九,右四十九,那倒是不必那么认真啦,但你要搓一搓,让血液舒畅一点。你坐那么久,那更要运动,要协助它,这时候脚要放下时应该用手帮助脚放下去。

不要都是英雄,坐三、四个小时,「啪」一只脚就伸出去了,我告诉你,你就跑到冰箱里面去了,不要那么厉害,那叫做伤害;外面的人叫运动伤害,这是一种禅坐的伤害。平常的受伤禅坐可以矫正,禅坐的受伤只有死亡可以矫正,知道吗!

至于昏沈跟妄念,我看你这个大概应该是退心了。那没有处理好,身体又受伤,我看那就很麻烦,这问题不是大众问,这个得要小参才能处理了。