《从地狱到人间》之三：论戒YIN的临界点

作者：日日知非
现在网上谈戒除自渎邪*YIN恶习的文章非常多，介绍的戒*YIN*方法也数不胜数，蔚为大观。然而，我发现一个现象，几乎没有一篇文章涉及到戒*YIN*当中一个非常关键而无法回避的问题：到底要戒多少天才能彻底戒掉邪*YIN恶习呢？难道要永无休止的戒下去吗？这实际就是一个关于戒*YIN*临界点的问题。

【戒*YIN*的临界点】
什么是戒*YIN*临界点？戒*YIN*临界点是戒*YIN*从失败到成功的转折点。一旦达到戒*YIN*临界点就有彻底戒掉*YIN*习的成功希望。

那么，戒*YIN*的临界点到底是多少天？可以大胆的讲：70天！只要戒*YIN*能做到70天不犯，99%的人可以做到彻底戒除*YIN*习。

每个人的戒*YIN*临界点是不一样的，70天是一个平均值。在众多戒*YIN*者当中，有的人戒*YIN*临界点比较短，可能40--50天或50--60天就彻底戒掉了。我的戒*YIN*临界点更短，是20天左右，当我突破20天后就彻底成功了。但是还有少数人超过70天还会犯*YIN*，说明他们的戒*YIN*临界点比较长。除去太短和太长两个极端，绝大部分人的戒*YIN*临界点都在70天上下浮动。一般来说，一个人只要能做到70天不犯，就可以做到彻底戒掉邪*YIN恶习。

戒*YIN*临界点是70天的理论依据：

一、中国古老的哲学著作《易经》认为：第六位最高（现代自然科学位数方面也认为六是顶点，与《易经》观点不谋而和），天下万事万物逢“七”就是另一个开始。用现代的观点解释就是事物的发展状态到了时间为“七”的时空点时，必然发生状态的变化。《易经》六十四卦的《复》卦卦辞中说“七日来复”，也就是说“七”是事物发展的一个周期。后天的生命，身心的变化也遵循这个自然法则，都是以“七”为周期。用《易经》来占断戒*YIN*的临界点应为：70天。

二、西方现代心理学家经过大量的研究认为：要戒掉一种恶习最少要做到戒80天不犯，才有彻底断除的希望。

西方现代心理学的论点与中国古老的哲学著作《易经》的观点竟然出现了惊人的巧合。

【戒*YIN*进程的规律】
戒*YIN*是有规律可循的，请看下图：