要怎样做才能培养健康的生活方式？

问：那么，我们要怎样做才能培养健康的生活方式？

答：这需要教育，需要传统文化的滋养。自古以来，中国以儒释道为基础，培养国人健康的生活观念，建立行为准则，把它作为人格建立的基础。现在，很多人缺少这样的基础，面对各种诱惑时毫无抵抗能力。因为我们的内心已经被各种需求占据，我们还建立了能够满足这些需求的行为标准。于是乎，我们根本没有想到，也没有能力，更不懂得怎样去改变这些习以为常的生活方式。唯有继承、弘扬传统文化，把健康观念融入教育中，才能解决这个问题。

目前，中国社会最薄弱的就是教育。我们接受了各种各样的能力和技能的教育，却缺少做人的教育，缺少身心健康的教育，尤其是道德标准的教育。以致于不少人连食品也肆意造假，危害社会。其实道德的问题也就是身心健康的问题，不道德是一种不健康的心理。身心健康的人，一定也是有道德的人。