念佛时头很憋很涨，该怎么解决

问：为什么念佛时头很憋很涨，越精进越难受，而且近来出现各种很不好的念头，是不是有附体，怎么解决？

大安法师答：念佛的时候出现这些情况是正常的。由于我们阿赖耶识里面储存着宿世与今生的许多业力种子，被念佛给激活后，就会像汹涌的浪头一样冲击出来。而这正是消业障的最好时机，这时候要注意，对恶的念头不要与它产生对抗的关系，要把它看空，不予理睬，把注意力贯注在佛号上。

越憋得难受的时候，越要坚持佛号。持念的心要平和从容，绵绵密密，同时以惭愧心忏悔业障，以至诚心祈愿阿弥陀佛光明威神力的加持。要知道出现种种恶的念头是我等众生的常态，正是恶念在内心占主导地位，才投生到这个五浊恶世，形成这样陋劣的业报身，由此生起深重的惭愧心，要有忏悔意识。

同时思惟阿弥陀佛大慈大悲，为救度我等罪恶众生故，发大愿，修大行，建立名号，成就净土，来拯救我等苦恼众生。故而以悲痛心、感恩心持念佛号，声声踏实，念念真诚，内心自然清凉安详，佛号的功德就转化吾人邪恶热恼的妄念，趋向宁静平和法喜。妄念是病，念佛是药。执持名号，久久不替，自然身心安泰。勉旃勉旃！