三味食疗方止咳嗽

咳嗽通常由多种原因引起，有时食疗可以起到药物难以收到的疗效，且没有副作用。

自制杏苏糕

适用于感寒型咳嗽

制作:取面粉适量，经过发酵，揉制成3～5块。

将杏仁15克去皮研压成粉状，加适量红糖拌匀，撒于糕面上，再将新鲜苏叶3～5片洗净覆于糕上，置锅上蒸。

熟后取食，每日1～2次。

胡桃人参汤

适用于气虚型咳嗽

制作:胡桃肉20克(不去皮)，人参6克，生姜片3片，加水适量同煎，取汁200毫升，加冰糖少许。

每日1次，睡前温服。痰多或痰中带血时勿服。

苏子茯苓薏米粥

适用于痰湿型咳嗽

制作:苏子15克，薏仁米60克，茯苓粉15克，煮粥每晚服食。苏子用净纱布包入，食时弃之。