怎么理解“无常”？怎么面对无常带来的种种痛苦？

善士问：

法师，我们怎么去理解无常呢？怎么去面对无常所带来的种种痛苦呢？

慧广法师答：

常听人感叹人生失意，这种挫败感很多时候正是对无常的体验。看看这世界，人们整天忙忙碌碌，无非为逃避无常，苦恼、挣扎那么多，也无非源自对无常的恐惧。然而这世上没有一件事物是恒久不变的，所以我们拥有的一切都必然会带给我们不安全感。

多数的人往往要到迫不得已的时候，比如遭受突如其来的变故，才会意识到无常的存在，所以总误以为是无常带来了痛苦。其实，造成痛苦的不是无常，而是自己对无常的恐惧。克服这种恐惧有两个办法，一是熟悉无常，二是了解恐惧的原因。

无常的意思是变化。除了变化，生活中还有什么呢？只要稍加留意就不难发现生命中的一切都是无常的。四季更迭，人事代谢，身体、情绪、思想，无一不在变化之中。

无常像一个面貌丑陋、内心温柔的怪人。不熟悉的人，害怕看见他的脸；了解他的人，能与他愉快相处。无常不好也不坏，开心还是伤心，全看自己的立场和态度，与无常没有必然关系。

佛陀希望我们明了：一切都会耗尽，一切都是无常，毫无例外。即使是佛陀本人也示现了疾病、衰老和圆寂。如果我们认为某些无常是好的、温和的，可以接受的，某些无常则无法接受，这说明我们并没有真正领会诸行无常的深意。

说到底，我们还是不够谦卑，不肯彻底放下心中的傲慢和成见去认识真相。假使你坦然接受无常是生命的规律，你会放松下来。万事万物都在变化中，因此不存在注定不变的命运。我们甚至要感谢无常，因为它意味着凡事都有改变的可能。

因为无常，我们永远有希望。倘若没有无常，黑夜永远等不到白天，低落的心情永远盼不到阳光灿烂，得病的身体永远不能恢复健康，然而无论何种际遇，如果能转为道用，透过它认识生命的本质，那都是一生的财富，每一次的得失起伏无不是觉悟的契机。