小女孩少吃肉，避免早熟，降低疾病风险

据国外媒体12日报道，科学家表示，富含肉类的饮食可能会让女孩更早进入青春期，并会增加她们患乳腺癌和心脏病的风险。

这项研究对3000名女孩进行调查，结果发现那些大量摄入肉类和蛋白质的女孩，更有可能会在12岁半进入青春期。科学家认为，过早进入青春期会增加乳腺癌、卵巢癌和心脏病等很多疾病的风险。

英国东萨塞克斯郡布莱顿大学进行的这一研究发现，7岁时每周摄入的肉食量超过12份的女孩，有49%的人在12岁半开始进入青春期。而在相同年龄段每周仅摄入不超过4份肉食的女孩，仅有35%的人在12岁半开始进入青春期。

这一研究还发现，3岁时每周摄入肉食量超过8份的女孩，过早进入青春期的可能性也更高。一份肉相当于一名儿童一顿饭的正常肉食摄入量。因此3岁儿童摄入的一份肉，比7岁儿童摄入的一份肉更小一些。一个火腿三明治等肉食小吃，可以提供半份肉，星期天的烤肉将包含一整份肉。

不过罗杰斯说：“这些研究成果证明，避免吃富含大量肉类的饮食对身体最好。”该研究由世界癌症研究基金会资助，研究成果发表在《公共健康营养学》杂志上。20世纪女孩开始进入青春期的平均年龄显著下降：这可能跟她们更容易吃到肉食有关。现在女孩进入青春期的平均年龄是12岁，这个平均值已经趋于稳定。