达真堪布：一上早晚课就昏沉怎么办？

很多人虽然在坚持做早晚课，但是越来越没有意乐。这是什么原因？主要是没有用心，心没有深入进去，没有用心去领会这些内容。若是真的用心深入体会，能没有感受吗？能没有境界吗？我们没有什么感应，没有什么境界，就说明没有用心，心没有专注。所以心一定要专注，边念边思维，边念边观想。心和口是要一致的。

也许你刚开始做不到，这是很正常的，慢慢做。能做到一分钟也行，然后慢慢就做到十分钟，慢慢做到半个小时、一个小时。这样你就会觉得做课的过程特别快，并且非常欢喜。若是没有这样的感觉，反而觉得是一种压力，一种束缚，那就需要调整了。

我们为什么要念这些仪轨呢？这都是一切显密的精髓。为什么每天都要反复这样修呢？就是要深入去领会。从加倍咒开始，就要用心、专注地念，这样感觉就不一样了。

比如受持菩提心的仪轨，“祈请十方诸佛菩萨摩诃萨垂念”， 若是你一心祈祷、诚心意念，观想十方这些诸佛菩萨、一切上师善知识，都在你的前上方，都在垂念着你，都在呵护你，都在加持着你，你还能疲惫、厌倦吗？还会昏沉，打嗑睡吗？你的内心还敢胡思乱想吗？

一做课就昏沉，身在修法的行列中，但是心在别处，很多人都是这种状态啊！大家若是想解脱、想成佛的心是真的，那就不能再这样了。今年也是这样，明年也是这样，也没有什么进步，慢慢就成佛教油子了，很难调伏。这个解脱的机会，也许你真的就错过了。