索达吉堪布：情不自已，怎样调整自心

问：“情”不自已，引发许多犯罪，怎样调整自己的心？
索达吉堪布答：这几年来，我之所以去不同的大学演讲，就是想尽自己的一点力量，让更多年轻人懂得人生的真相，尤其要明白“情”是什么。
假如爱情十全十美，只会给人带来快乐，当然值得赞叹。但实际上，它的背后还隐藏着许多痛苦之因。这一点，无论在传统文化还是佛教典籍中，都有详细的说明。
如今许多年轻人为情自杀，甚至在一些学校，高楼和湖泊已成了自杀场所，这是什么原因？就是没有认清爱情的真面目。以前在藏地，从来没听说过“失恋”“殉情”这些词，但现在随着各种影视剧的热播，藏族年轻人也开始为情所困。
我个人而言，年轻的时候，确实也有贪欲和执著。不过，我虽谈不上有什么修行境界，可是通过思维历史上发生的事件，或者依靠佛法的教言来观察自心，对感情的本质有了真切体会，慢慢就能摆脱这种困扰。
很多人特别需要这方面的认识。若能如此，就算你有一些贪执，它也不会带来极大痛苦，更不会让你选择结束生命。