如何从中指看身体健康

导语：我们每个人的身体都是非常奇妙的，从身体的各个部位都可以看出人是否可以长寿，比如手指。那您知道我们该如何从中指看出寿命长短呢？您知道日常生活中如何锻炼手指才能长寿呢？不知道没关系，今天小编就为您介绍一下有关如何进行手指保养的知识，感兴趣的朋友们赶快来学习一下吧。

从中指看出寿命长短

我们每个人的手指的长短都是不一样的，手指的长度都是根据个人身体结构决定的，所以说手指的长短也是有一定的道理的，并且我们还可以从手指中的某一个手指的长短来判断一个人的寿命的长短。

中指:(心、小肠)，五行属火。

指腹凹：心气不足，心肌缺血，造成脑缺氧，供血不足，易昏倒。

指腹凸：所谓指腹凸就是您手指的内测是特别高，并且捏手指的时候，还会出现一定的木罗纹的人，这就代表这样的经常会出现心率不齐以及心动过速的现象，这样这类人的寿命是不会很长的。

向桡侧弯曲：心动过缓，心阳虚所致，头顶痛。治疗：按压心脏反射区3-5分钟，每分钟60次，中指桡侧向下推(手腕)。

食指弯向中指：肝藏血不足，引起心脏供血不良。

中指指尖弯向桡侧：心脏病，房室传导阻滞、早搏。

向尺侧弯曲：这类人也是经常会出现心动过速以及心率不齐的现象，并且平时还会出现偏头疼以及心阴虚的现象爱你个，当他们的左手出现向尺侧弯曲的话就会出现左侧偏头痛，反之是出现右侧偏头痛。

中指指尖弯向尺侧：房颤、心肌炎。

中指与无名指相对弯曲，有间隙：肺心病。

中指两侧凸起：心脏肥大，靠近桡侧中节指骨段凸起，心室肥大；靠近尺侧凸起，心房肥大。

中节掌侧纹理散乱：在下二分之一，是心火攻击心脏，在上二分之一为小肠温热，上移心脏致心烦躁，口舌生疮。

根部弯曲：小肠有炎症。

根部掌侧纹理散乱：吸收功能差，消化不良。

如何锻炼手指才能长寿

如果我们要想长寿，应该经常锻炼手的握力。

按照中医理论，手指和经络是相通的，从大拇指到小拇指，依次与人体的肺、大肠、心包、三焦、心脏和小肠相对应，并且还集中了其他重要穴位。全方位活动手指，不但能够疏通经络，还可有效地开发脑细胞。

其中，让手指快速地在桌上“行走”，就是一个不错的选择，国内外均有丰富有趣的手指“行走”方式。

手指运动法

国外自3年前就开始流行“手指滑板”，由美国的一位滑板爱好者发明。他为了在雨天也能练习酷爱的滑板，便于家中以手指代替双脚，摁在和食指差不多大的微型滑板上进行练习。我们国内的手指运动也很丰富。手指走路的方法灵活多样，既可以像螃蟹一样横着走“一”字，也可以走“米”字、“8”字，还有五角星、S型路线等。每天早晚8点钟左右，是我们头脑最清醒、记忆力最好的时候，也是练习手指操的最佳时机。初学者一般在桌子上练习简单的前进后退，等手指可以轻松操控指板滑板的时候，就可以尝试着飞越一支笔、一把尺子、一只鼠标，甚至跳过一本书、一只纸杯而不让指板滑板掉下来。这一极富想象力的创意随即迅速流传开来，成为风靡一时的指尖运动。

每次练习15-20分钟，就可以增加大脑的血流量，激活一些处于睡眠状态的脑细胞，训练大脑的协调功能，因此，手指走路是一项很好的健脑运动。此外，由于脑血流量的增加，人体的免疫力也会随之上升。