桂圆第一补脑灵丹

现代医学研究证实，龙眼肉含有蛋白质、脂肪、糖类、有机酸、粗纤维及多种维生素及矿物质等。龙眼肉能够抑制脂质过氧化和提高抗氧化酶活性，提示其有一定的抗衰老作用。龙眼肉具有提高机体免疫功能(免疫力低下吃什么? 提高免疫力的食物)，抑制肿瘤细胞，降血脂，增加冠状动脉血流量，增强机体素质等功效。

疲劳、熬夜、用脑过度时，立即煮一碗桂圆水喝，或者剥2、30颗桂圆生吃，这样，脑子立即就能恢复清醒。 吃桂圆能治疗头晕、头胀、头痛 。 一斤干桂圆，取30颗，剥去外壳，把桂圆肉(带核的)加水煮，水开后继续煮20分钟，然后把桂圆水倒出，放温后喝下。 人就觉得特别神清气爽。 冬天，洗头后受了凉，照例抓一大把干桂圆，剥开洗净后煮了一碗浓浓的桂圆水喝下，很快就好转了。 桂圆能治长期失眠、高度近视，还能提高人的智力 。 一位老中医，曾有一个病人因长期失眠找到他，他没开药，直接就让病人回家煮桂圆水喝，不久、病人失眠顺利痊愈。当时这位老中医解释是桂圆补养心脾，所以能治疗失眠。桂圆又名龙眼。据民间传说，很像龙的眼睛呢。但不管是否真的像龙的眼睛，桂圆对眼睛确实有好处。一个高度近视的患者，他每天用桂圆肉、桂圆核、枸杞一起煮汤喝，坚持了近一年，结果他800度的近视降到了200度。 建议，有近视眼的朋友不妨经常喝这种汤，对眼睛有较好的保健效果。

①龙眼生姜汤：有温补脾胃作用，用于脾虚泄泻。取龙眼肉15克、生姜10克，加水煎汁，代茶饮，连用1周。

②龙眼花生：有益气补血、健脾安神作用，用于贫血、失眠等。将龙眼肉10克、连衣花生15克，加少量盐煮熟后吃。

③龙眼丹参汤：有补益心脾、活血化瘀作用，用于冠心病。用龙眼肉30克、丹参、远志各15克，加水煎汁，再加少量红糖调服，一日分两次服。

④龙眼洋参汁：有益气安神的作用，用于心悸气短、失眠健忘。将龙眼肉30克、西洋参6克、白糖少许，放碗内隔水蒸，去渣饮汁，一日分两次服完。

桂圆含有多种营养物质，有补血安神，健脑益智，补养心脾的功效，对子宫癌细胞的抑制率超过90%，女性适当吃些桂圆有利健康。

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