明证法师：内心常不安又紧张，我该如何做到心安稳，平静？

请问明证法师,我已做了四十几年的义工,但内心常不安又紧张,却又时时刻刻想一直做义工,不想睡,师父,请你为我开示,我该如何做到心安稳,平静?

明证法师开示:二祖跟达摩祖师说,弟子心不安,达摩祖师说,拿心来,我给你安,到处找,求心了不可得,达摩祖师说,我给你把心安完了,你没有心还需要安吗?这是安心是最好方法,《心经》说照见五蕴皆空, 看看五蕴是什么,色蕴是自己的身体,受、想、得、识就是我们的心,我们的精神,人不就是这两个方面吗?心不安就是说另外四个,精神方面的东西不安, 怎么才能安呢,照见五蕴皆空度一切苦厄,它没有,请问,谁不安,你说你心不安,好,拿心来,你去找心,你要能找到就能给你安,结果你找了半天呢,没有心,过去心不可得,现在心不可得,未来心也不可得,那你想,我成了一个无心的人了,要想了解这些情况呢,请大家学习《楞严经》,《楞严经》一开始就问阿难,心在哪里,阿难说,在里边,佛说,如果在里边的话,外面的事情你就不知道了,那里边的事情你应该知道,可是你能看到你的内脏吗?阿难说,看不到,那显然心不在里边,就这样的节七、八个地方,最后也没有找到,佛后来告诉你,心不是个有形像的东西,你不能说祂在哪里,可是你绝不能说祂没有,因为心的功能作用是非常明显的,那么这个心到底怎么回事呢,就需要去深入修学,现在如果不能深入修学呢,就念佛,别说是念四十几年佛,你念四念就绝对出类拔萃,一边做义工,一边念佛,就好了,做了四十几年的义工,这年数就很大了,可能,几乎不用上班了,那就说明你时间满多的,帮助做道场里的事情,一边做一边念佛,其他的事不管,不说闲话,道场让做什么做什么,不让做什么,待着,就一直在那里念佛,时时刻刻都信念佛,做任何事情都念佛,用不了四年, 一年功夫就成片了,心自然就安定了,有了定力就能安心。

摘自明证法师《佛学问答2》